Pendant les jours du Têt traditionnel, les repas de famille sont souvent accompagnés de la consommation d'alcool pour les vœux et les échanges. Cependant, boire trop d'alcool peut provoquer de la fatigue, des maux de tête, des nausées et affecter la santé des travailleurs, en particulier lorsqu'ils doivent reprendre le travail rapidement après les vacances.
Par conséquent, les travailleurs doivent connaître des moyens simples, sûrs et efficaces de se dégriser. L'un d'eux est le jus d'orange frais.
Tout d'abord, il faut comprendre le mécanisme de l'ivresse. Lorsque l'alcool pénètre dans le corps, le foie transforme l'éthanol en acétaldéhyde - une substance toxique qui provoque des symptômes désagréables. Si vous en buvez beaucoup, le foie n'a pas le temps de le traiter, ce qui provoque une fatigue prolongée du corps.
Le jus d'orange frais contient une forte teneur en vitamine C et en antioxydants, qui aident à améliorer la fonction hépatique et à soutenir le processus de métabolisme des toxines. Dans le même temps, la quantité de sucre naturel contenue dans l'orange aide à reconstituer rapidement l'énergie, améliorant ainsi l'hypoglycémie causée par l'alcool.
Pour obtenir de bons résultats, les travailleurs doivent boire un verre de jus d'orange frais environ 30 minutes après les repas, lorsque l'estomac a de la nourriture. Il ne faut pas boire lorsqu'ils ont trop faim ou immédiatement après avoir bu de l'alcool car cela peut irriter l'estomac. Il faut presser des oranges fraîches pures, limiter l'ajout de sucre pour éviter d'augmenter la charge métabolique. Il est possible de combiner la consommation d'eau filtrée et un repos suffisant pour que le corps se rétablisse plus rapidement.
En plus de son effet anti-alcoolique, le jus d'orange aide également à renforcer la résistance, à soutenir le système immunitaire pendant la période de transition saisonnière du Têt. Ceci est particulièrement important pour les travailleurs travaillant dans des environnements stressants ou voyageant fréquemment.
Cependant, il faut également souligner que le jus d'orange frais n'a qu'un effet de soutien, il ne peut pas complètement dégriser. La meilleure façon reste de boire de l'alcool et de la bière avec modération, de manger suffisamment et de prendre soin de sa santé.
Guider les travailleurs dans l'utilisation du jus d'orange frais après le repas de famille du Têt est une solution pratique, contribuant à protéger la santé, à maintenir un esprit alerte et à être prêts pour les premiers jours de travail de la nouvelle année.
