S'entraîner trop dur

Une entraînement excessive peut vous exposer a des blessures et a l'epuisement ce qui interrompt le processus d'entraînement physique. Graphique : Thanh Thanh

5 erreurs d'exercice nuisibles aux femmes apres 40 ans

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Les erreurs d'entraînement qui nuisent aux femmes apres 40 ans telles que se concentrer uniquement sur le cardio l'entraînement excessif...