Pilates Exercices

Pilates de la therapie de la recuperation a l'entraînement complet. Photo : Thuy Duong

Les 3 idees fausses courantes sur le Pilates

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Le Pilates n'est pas seulement destine aux femmes ou aux personnes souples. Ce sport aide a augmenter la force l'equilibre et convient a tous les publics.

Le Pilates non seulement raffermit les muscles centraux mais ameliore egalement la sante sexuelle des femmes. Photo : Mai Chau

Le Pilates ne fait pas seulement raffermir les muscles fondamentaux mais ameliore egalement la sante sexuelle des femmes

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Une etude publiee dans BMC Urology montre que le Pilates apporte des avantages inattendus qui aident les femmes a ameliorer leur vie sexuelle et a ameliorer leur sante mentale.