Ce qu'est la course a pied
4 sports qui ne coûtent pas cher et qui aident a affiner et a raffermir le corps
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Pas besoin de depenser trop d'argent pour aller a la salle de sport certains sports ci-dessous aideront les pratiquants a avoir un corps mince et souple.
Les 3 conseils pour courir de longue distance sans fatigue
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Courir sur de longues distances sera plus facile si vous appliquez correctement la respiration la posture et la technique de soulagement des jambes recommandees par les experts sportifs.
7 exercices de demarrage pour aider les coureurs a eviter les blessures et a accelerer efficacement
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Demarrer correctement avant de courir aide a garder le corps eveille les muscles prets et a prevenir les blessures ce que beaucoup de coureurs negligent souvent.
