La façon d'aider à bien dormir
Un fruit qui n'est pas bon marche mais qui aide nettement a bien dormir si on l'utilise correctement
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Grace a sa richesse en serotonine et a ses nutriments benefiques, ce fruit aide le corps a se detendre facilement, a raccourcir le temps de sommeil et a mieux dormir.
La période où toute la famille devrait arrêter de manger pour avoir un bon sommeil
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Un bon sommeil ne commence parfois qu'à partir d'un estomac paisible. Comprendre le moment où il faut arrêter de manger aide la famille à maintenir un rythme de vie sain et à limiter les vertiges nocturnes.
