S'alimenter sainement
Les 4 façons de manger qui semblent peu nombreuses mais qui font que le corps accumule plus de graisse
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Beaucoup de gens pensent que manger peu signifie perdre du poids. Cependant manger peu ne fait pas toujours maigrir le corps parce qu'on mange mal.
Methode macro : une façon simple de manger sainement et d'atteindre vos objectifs de sante
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Calculer les macronutriments les glucides les proteines et les graisses vous aide a controler votre alimentation a soutenir la perte de poids l'augmentation musculaire et une alimentation plus saine chaque jour.
