La sante
Les 4 astuces simples pour faire de l'exercice pour augmenter les muscles apres 60 ans
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Apres 60 ans la masse musculaire a tendance a diminuer naturellement ce qui rend de nombreuses personnes hesitantes a s'entraîner de peur des blessures ou de ne plus etre efficaces.
Les secrets pour utiliser de la curcuterie pour maximiser les avantages
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Le gastro-enterologue de Fortis Delhi a declare que le curcuma frais est un'mauvais tresor nutritionnel' qui aide a lutter contre l'inflammation a ralentir le vieillissement et a proteger la sante cardiovasculaire.
Cha la hay chuoi quel meilleur choix pour la glycemie et la digestion
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Le cha la et les bananes sont tous deux doux naturels et riches en nutriments. Mais en termes de glycemie de fibres et de potassium chaque type convient a differents objectifs de sante.
Les erreurs d'exercice qui endommagent les reins que beaucoup de gens commettent souvent
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Certaines mauvaises habitudes d'exercice peuvent exercer une forte pression sur les reins voire endommager les reins si elles persistent.
Le plat de perte de graisse viscerale adapte aux personnes de plus de 40 ans
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Au lieu d'un regime extreme choisir un plat approprie pour aider a reduire la graisse viscerale est une strategie sûre et durable pour les personnes de plus de 40 ans.
