Un desequilibre hormonal chez les femmes peut entraîner des regles irregulieres une menopause precoce voire des fibromes uterins et le syndrome de l'ovaire polykystique.
Le curcuma a des effets anti-inflammatoires renforçant la circulation sanguine et le metabolisme des œstrogenes. Le curcuma est considere comme un aliment important pour lutter contre diverses maladies gynecologiques notamment les douleurs menstruelles l'anemie l'hyperplasie uterine et les kystes uterins. Les autres ingredients du lait de curcuma fournissent de nombreuses graisses saines.
Le lait de curcuma est un excellent complement alimentaire pour les femmes qui souhaitent lutter contre les douleurs menstruelles l'hypothyroïdie ou le froid des mains et des pieds. Par consequent boire un verre de lait de curcuma chaud avant de se coucher vous aidera a mieux dormir et a soutenir l'equilibre hormonal.
Comment faire du lait de curcuma : Mettez 2 tasses de lait 1 cuillere a cafe de poudre de curcuma et 1 cuillere a cafe de gingembre hache dans une casserole. Faites bouillir a feu doux puis baissez le feu et remuez pendant 2 minutes. Apres 10 minutes filtrez le melange et versez-le dans un verre. Ajoutez du miel si vous le souhaitez et melangez bien.
De plus pour equilibrer les hormones nous devons completer avec des aliments tels que des legumes verts et des graisses saines.
