Selon les experts, l'ajustement proactif du régime alimentaire et du mode de vie est une solution importante pour prévenir cette complication.
Selon le professeur Tu Xiaowen, directeur du département de néphrologie du Centre médical spécial de l'armée de missiles (Chine), partagé à Xinhua, de nombreuses personnes ne se soucient du risque de goutte que lorsqu'elles détectent une augmentation de l'acide urique, ignorant l'impact de cette condition sur les reins. À long terme, une augmentation de l'acide urique peut endommager la fonction rénale, rendant le traitement plus difficile et augmentant le risque de développer une maladie rénale chronique.
Pour prévenir les maladies rénales dues à l'hyperuricémie, le professeur Tu Xiaowen estime qu'il est nécessaire de contrôler simultanément les facteurs de risque qui les accompagnent souvent, en particulier l'hypertension et l'obésité.
Selon les experts, les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent limiter la quantité de sel dans leur alimentation. Alors que la quantité de sel moyenne consommée par les Chinois est d'environ 12 à 13 g par jour, les personnes souffrant à la fois d'hypertension artérielle et d'hyperacide urique devraient la réduire à environ 6 g de sel par jour pour aider à contrôler la maladie.
Pour les personnes en surpoids ou obèses, le contrôle du poids par une alimentation raisonnable est un facteur important pour aider à réduire le taux d'acide urique. De plus, les personnes qui ont l'habitude de fumer ou de boire de l'alcool doivent abandonner activement ces habitudes pour limiter le risque de lésions rénales.
Outre l'alimentation, l'exercice physique joue également un rôle important. Le professeur Tu Xiaowen recommande à chacun de maintenir un exercice d'au moins 5 jours par semaine, environ 30 minutes par jour, pour améliorer la santé métabolique et aider à contrôler l'acide urique.
Selon les experts, maintenir un mode de vie sain, combiné à une alimentation scientifique et à des exercices réguliers, aide non seulement à contrôler l'acide urique, mais contribue également à prévenir les maladies rénales, à réduire le risque de complications à long terme et à améliorer la qualité de vie.
