Le foie est considere comme une'machine a filtrer' du corps - responsable du metabolisme des nutriments du filtrage sanguin et de l'elimination des toxines. Cependant en raison d'habitudes alimentaires malsaines de stress prolonge de consommation d'alcool ou de medicaments occidentaux frequents la fonction hepatique est facilement affaiblie ce qui provoque l'accumulation de toxines la peau foncee la fatigue et une mauvaise digestion.
Selon le site specialise en sante Healthline l'une des astuces simples mais extremement efficaces pour aider le foie a eliminer naturellement les toxines est de boire de l'eau tiede melangee au miel le matin lorsque le ventre est vide.
Le miel contient de nombreuses enzymes naturelles des antioxydants (flavonoïdes polyphenols) et des mineraux tels que le potassium le magnesium et le zinc - ces ingredients ont la capacite de stimuler l'activite du foie de soutenir la metabolisation lipidique et d'aider a 'nettoyer' les impuretes du foie. Lorsqu'il est combine avec de l'eau tiede ce melange aide non seulement a stimuler le systeme digestif mais renforce egalement le metabolisme des
Les nutritionnistes recommandent de boire 1 verre d'eau tiede melange a 1 cuillere a cafe de miel pur chaque matin 15 a 20 minutes avant de manger. Maintenir cette habitude regulierement pendant 2 a 3 semaines aidera le corps a se detendre a avoir une peau plus eclatante a reduire les sensations de ballonnement et a augmenter l'energie du matin.
De plus selon Medical News Today la combinaison de la consommation de miel a l'eau tiede avec quelques tranches de citron frais aidera a ameliorer l'effet de detoxification du foie grace a la forte teneur en vitamine C du citron qui aide le foie a produire du glutathion - un compose essentiel pour neutraliser les toxines dans les cellules du foie.
Parallelement a la consommation de miel chaud vous devriez combiner des habitudes pour soutenir un foie sain telles que :
Buvez suffisamment 2 a 3 litres d'eau par jour.
Ajoutez beaucoup de legumes verts en particulier des carottes des brocolis et des patates douces.
Limitez l'alcool les aliments frits et les aliments transformes.
Dormez suffisamment et evitez de vous coucher tard car le foie est le plus actif de 23h a 3h du matin.
Faire regulierement ces etapes simples aide non seulement le foie a fonctionner plus efficacement mais ameliore egalement la peau et reduit l'acne soutenant une legere perte de poids grace a une regulation naturelle du metabolisme.
