Le cœur de lotus, la partie verte à l'intérieur des graines de lotus, est utilisé depuis longtemps par la médecine traditionnelle pour calmer les nerfs et rafraîchir la chaleur, mais du point de vue scientifique moderne, la valeur de cette herbe est de plus en plus mise en évidence.
Les composés alcaloïdes naturels contenus dans le cœur du lotus ont la capacité de favoriser la régulation de la tension artérielle et d'apaiser le système nerveux. Le cardiologue américain, le Dr Luke Laffin, maître de conférences à l'université Griffith (Australie), a déclaré que le contrôle du stress le matin peut aider à stabiliser le rythme cardiaque et à réduire le risque d'hypertension artérielle pendant la journée.
De plus, boire du thé au cœur de lotus lorsque l'estomac est encore relativement "doux" tôt le matin peut aider le corps à mieux absorber les substances antioxydantes actives. Cela contribue à protéger les cellules, à réduire l'inflammation silencieuse, un facteur lié à de nombreuses maladies chroniques.
Un autre avantage peu mentionné est l'impact positif sur le sommeil. Cela peut sembler paradoxal, mais selon les nutritionnistes, l'utilisation d'herbes légèrement sédatives pendant la journée peut aider le système nerveux à maintenir l'équilibre, améliorant ainsi la qualité du sommeil la nuit.
Cependant, les experts notent également qu'il ne faut pas en abuser. Le cœur de lotus a un goût amer et une nature froide, s'il est consommé en trop grande quantité, il peut provoquer de la fatigue ou affecter la digestion. Il ne faut boire qu'une petite tasse par jour, diluée.
Dans le rythme de vie moderne, parfois des habitudes simples comme une tasse de thé le matin sont la clé pour aider le corps à être plus équilibré et plus sain.
