Ces dernieres annees la tendance au bain de bouche a l'huile de coco (oil pulling) s'est rapidement repandue sur les reseaux sociaux et a ete annoncee comme pouvant blanchir les dents eliminer les toxines voire traiter l'inflammation des gencives. Cette methode egalement appelee oil pulling est originaire de la medecine traditionnelle indienne mais lorsqu'elle est entree dans la vie moderne de nombreux effets ont ete insinues au-dela des preuves scientifiques.
C'est impossible de remplacer l'hygiene bucco-dentaire de base
Selon le Dr Jeffrey D. Clark expert en dentisterie communautaire et conferencier a l'Institut de dentisterie de l'Universite de l'Illinois a Chicago (Etats-Unis) l'huile de coco n'est pas un « bouclier » pour proteger les dents comme beaucoup le pensent. 'L'huile de coco ne contient pas de fluor un facteur cle pour prevenir les caries dentaires. Abandonner le brossage des dents pour simplement rincer l'huile est une grave erreur' a souligne le Dr Clark.
Il a declare que l'huile de coco peut reduire temporairement les bacteries qui s'accrochent dans la cavite buccale grace a sa teneur en huile mais n'est pas suffisamment capable de nettoyer les plaques tenaces ou de proteger la dentition a long terme.
Suc le plus longtemps possible?
Une autre confusion courante est que le bain d'huile de coco plus il dure plus il est efficace. De nombreuses personnes conservent l'huile dans leur bouche jusqu'a 20 a 30 minutes chaque matin. Selon le Dr Clark cela n'apporte pas d'avantages supplementaires mais provoque egalement une fatigue de la machoire et une irritation de la muqueuse buccale en particulier chez les personnes souffrant de maladies dentaires et orales preexistantes. Le temps de bain si vous l'appliquez ne doit durer que quelques minutes et ne doit pas etre effectue
La blanchison des dents n'a pas vraiment d'effet
L'huile de coco n'a pas la capacite de blanchir les dents selon le mecanisme dentaire. Les dents semblent plus brillantes apres le brossage uniquement a cause de plaque dentaire molle emportee. « Pour ameliorer la couleur des dents en toute securite il faut des methodes professionnelles ou changer les habitudes alimentaires. Il ne faut pas compter sur les astuces populaires » a averti le Dr Clark.
C'est pas tout le monde qui convient
Les enfants les personnes agees ou les personnes ayant un mauvais reflexe de mastication risquent de consommer de l'huile ce qui entraîne des troubles digestifs voire une pneumonie si l'huile penetre dans les voies respiratoires. De plus l'huile de coco a une forte teneur en matieres grasses il est donc deconseille de la mastiquer regulierement.
La detoxification n'est qu'un concept vague
Selon les experts medicaux internationaux il n'existe aucune preuve scientifique que le bain de bouche a l'huile de coco puisse detoxifier tout le corps. Le foie et les reins sont les organes charges de cette fonction et non la bouche.
Les experts s'accordent a dire que si vous souhaitez utiliser de l'huile de coco considerez-la comme une mesure de soutien et non comme une solution de remplacement. Se brosser les dents correctement avec du fil dentaire et des examens dentaires reguliers restent les bases de la protection dentaire la plus durable.
