L'obésité peut augmenter le risque de problèmes de reproduction et de complications pendant la grossesse. Cependant, selon le Dr Lavanya Kiran, directrice et consultante principale en obstétrique et gynécologie à l'hôpital KIMS (Inde), cela ne signifie pas que les femmes obèses ne peuvent pas tomber enceintes ou avoir des enfants en bonne santé. Il est important de bien se préparer avant de concevoir.
Le Dr Kiran a déclaré que la première étape que les femmes devraient franchir est de se faire examiner avant la grossesse. L'examen permet d'évaluer l'état de santé général, le cycle menstruel, la fertilité et de détecter précocement les pathologies qui peuvent affecter la grossesse.
Certaines affections courantes chez les femmes obèses telles que le diabète, l'hypertension, les troubles thyroïdiens, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPH) ou l'apnée du sommeil doivent être bien contrôlées avant la grossesse. Un traitement précoce contribue à améliorer la fertilité et à réduire le risque de complications tant pour la mère que pour le fœtus.
Le contrôle du poids est un facteur important pendant la période de préparation à la grossesse. Une étude publiée dans la revue F&S montre qu'une réduction de seulement 5 à 10% du poids corporel peut améliorer l'ovulation, augmenter la fertilité et réduire le risque de grossesse. Au lieu d'une perte de poids rapide, les femmes devraient maintenir un régime alimentaire équilibré, contrôler les portions et faire plus d'exercice quotidiennement.
De plus, la nutrition avant la conception joue un rôle important. Le Dr Kiran recommande de prendre de l'acide folique dès le plus jeune âge pour réduire le risque de malformations du tube neural chez le fœtus. Dans le même temps, il est nécessaire de vérifier et de compléter la vitamine D, le fer ou la vitamine B12 si le corps en manque afin d'assurer une bonne base de santé pour la grossesse.
L'exercice régulier est également considéré comme une partie importante des soins prénataux. Des activités telles que la marche rapide, la natation, le vélo ou le yoga aident à améliorer la santé cardiovasculaire, à contrôler la glycémie et à soutenir la gestion du poids. L'objectif n'est pas seulement de perdre du poids, mais aussi d'améliorer la santé métabolique avant la grossesse.
Le Dr Kiran souligne que l'obésité sévère peut augmenter le risque de diabète gestationnel, de pré-éclampsie, de fausse couche, de naissance prématurée, de césarienne et de complications lors de l'accouchement. Comprendre clairement ces risques aide les femmes à être plus proactives dans les soins de santé prénataux.
Outre le facteur physique, la santé mentale est également très importante. De nombreuses femmes obèses peuvent subir une pression psychologique ou s'inquiéter de leur capacité à tomber enceintes. Le soutien de la famille, des amis et du personnel médical contribue à réduire le stress, à améliorer la psychologie et à faciliter la grossesse.
Selon les experts, une grossesse saine commence généralement à la phase de préparation avant la conception. Le contrôle du poids, le maintien d'un mode de vie sain, la supplémentation nutritionnelle adéquate et les examens de santé réguliers aident les femmes obèses à augmenter leur chances de concevoir en toute sécurité, tout en réduisant le risque de complications pour la mère et le bébé.
