Ce fruit est noir et pousse en rangées. En particulier les graines du trâm ont un effet sur le contrôle de la glycémie. Les graines du trâm sont utilisées traditionnellement dans la médecine Ayurvedique (Inde) depuis de nombreuses années.
Selon NDTV des études montrent que les graines de trâm contiennent des composés tels que des alcaloïdes et des flavonoïdes qui aident à améliorer la sensibilité à l'insuline et à réduire l'absorption du sucre dans le sang dans le tractus gastro-intestinal. Par conséquent ce composant puissant soutient la capacité du corps à gérer efficacement le glucose.
Dans le même temps selon une étude publiée dans la revue Molecules les graines sèches et la poudre de cây trâm peuvent maintenir la glycémie à un niveau sûr ainsi que traiter les problèmes cardiovasculaires et digestifs.
Les composés contenus dans le trâm peuvent inhiber les enzymes α-glucosidase et α-amylase qui ralentissent le processus de cristallisation des glucides en sucre limitant ainsi l'hyperglycémie après les repas selon PubMed.
Outre son effet sur le contrôle de la glycémie les graines de trâm sont également riches en antioxydants qui aident à réduire le stress oxydatif - l'un des facteurs qui causent des dommages cellulaires dans le diabète.
Ajouter de la poudre de graines de quả trâm à votre régime alimentaire est également très pratique. Vous pouvez ajouter de la poudre à des smoothies au yaourt voire à des céréales ou vous pouvez l'utiliser directement avec une tasse d'eau. Cependant il est important de consulter un médecin avant d'ajouter de la poudre de graines de quả trâm à votre alimentation quotidienne ou de modifier de manière significative le régime alimentaire des patients diabétiques.
Le quả trâm est comme une solution naturelle pour aider à réguler la glycémie. Ce fruit est une combinaison de médecine traditionnelle Ayurvedique et de recherche moderne créant une base scientifique solide pour l'utilisation de cette herbe pour aider à équilibrer la glycémie.
Cependant cela ne doit être considéré que comme une méthode complémentaire et ne doit pas remplacer les médicaments. Si le patient a l'intention d'utiliser régulièrement de la poudre ou de l'extrait de quả trâm parlez-en à votre médecin ou à un nutritionniste avant de le faire.
