Un meilleur système digestif
Le chùm ngây contient des fibres et a des propriétés diurétiques légères ce qui facilite la digestion lorsqu'il est consommé le soir. Boire du chùm ngây avec de l'eau tiède aide également le corps à se détendre et à réduire les ballonnements le lendemain matin.
Après 2 à 3 semaines cette habitude peut favoriser une activité intestinale plus régulière en particulier si vous maintenez un régime alimentaire riche en légumes verts et suffisamment d'eau.
Les niveaux d'énergie sont améliorés
Le pamplemousse est riche en fer en vitamine C et en antioxydants qui aident à favoriser le métabolisme et à réduire le stress oxydatif. Grâce à cela vous pouvez vous sentir plus alerte et plus énergique pendant la journée.
S'améliorer la santé de la peau
Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires le chùm ngây peut aider la peau à être plus lumineuse et plus équilibrée lorsqu'il est utilisé régulièrement.
Diagnostic de la glycémie
La teneur en fibres et en composés végétaux du chùm ngây aide à limiter l'hyperglycémie après les repas. Lorsqu'elle est maintenue le soir cet effet stable aide également à contrôler les envies de manger le lendemain.
Les qualités du sommeil améliorés
Le chùm ngây contient du magnésium - un minéral qui aide à détendre et à apaiser le système nerveux. Boire un chùm ngây chaud avant de dormir peut aider le corps à se détendre naturellement et à vous aider à mieux dormir.
