La deshydratation et la restauration de la sante
L'eau de coco contient jusqu'a 94 % d'eau et est riche en mineraux essentiels tels que le potassium le sodium et le calcium. Ajouter un peu de citron aide non seulement a augmenter la saveur mais aide egalement le corps a mieux absorber les mineraux.
Boire de l'eau de coco chaque jour aide a reduire les ballonnements a ameliorer la digestion et a renforcer l'hydratation apportant une sensation de legerete et de sante au corps.
S'apaiser les intestins
Le citron aide a stimuler le corps a produire des salivaires et des enzymes digestives pour favoriser un meilleur metabolisme des aliments. Pendant ce temps le magnesium contenu dans l'eau de coco aide a detendre les muscles digestifs a reduire les eternuements la constipation et les ballonnements desagreables. De la il apporte une sensation de legerete abdominale et plus agreable.
Enrichissant l'immunite
Le citron fournit environ 30 a 40 mg de vitamine C par fruit soutenant le systeme immunitaire. Pendant ce temps les proprietes antiviral et antibacteriennes de l'eau de coco aident le corps a recuperer plus rapidement.
La reduction de l'inflammation
L'eau citronnee de coco contient des antioxydants tels que des cytokines des flavonoïdes et de l'acide ascorbique qui aident a lutter contre le stress oxydatif cause par les aliments frits et l'alcool.
La peau rayonnante
Le citron aide a la production de collagene tandis que l'eau de coco aide a eliminer les toxines et a controler l'exces de sebum.
La diminution de la glycemie
L'eau de coco fournit une energie stable avec une quantite naturelle de sucre vous aidant a eviter une augmentation soudaine et une baisse de l'energie.
Ingredient:
- 1 tasse d'eau de coco fraîche (240 ml)
- 2 cuilleres a soupe de jus de citron frais
- 1 cuillere a cafe de miel
- Quelques feuilles de menthe
Comment faire :
- Refrigerer l'eau de coco.
- Ajouter le jus de citron et bien melanger.
- Ajouter du miel ou du sucre glace si vous le souhaitez.
- Verser dans un verre glace decore d'une branche de menthe poivree et deguster.
