L'effet benefique sur le foie et les reins du poisson chach est principalement dû a sa richesse en nutriments tels que le zinc le selenium le calcium et d'autres mineraux.
De plus le poisson-chat peut favoriser le metabolisme du foie et des reins aidant a eliminer les toxines et les dechets du corps. En meme temps il a des effets nutritifs augmentant la resistance la circulation sanguine et l'augmentation des enzymes digestives.
Outre les nutriments et les mineraux le poisson-chat contient egalement un certain nombre de nutriments speciaux tels que les acides amines les acides gras monoinsatures etc. Ces nutriments ont egalement de bons effets sur la protection et la recuperation des reins.
En plus de completer les aliments bons pour le foie et les reins nous devons faire de l'exercice pour nourrir le foie et les reins. Vous devriez vous entraîner au moins deux fois par semaine en faisant des exercices intenses tels que le football la course a pied ou la musculation.
Dans le meme temps eviter de trop dormir etablir des habitudes de sommeil saines se coucher tot et se lever tot sera benefique pour maintenir la sante du foie et des reins.
