Selon le Dr Utagi - expert en cardiologie en Inde - l'habitude de boire de l'alcool, de la bière et des boissons alcoolisées augmente le risque de maladies cardiaques graves au fil du temps.
L'hypertension artérielle est le principal facteur de prédiction des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Une analyse de 2024 de l'American Heart Association montre que la consommation de 10 g d'alcool par jour (équivalent à 2/3 des boissons standard) augmentera à la fois la tension artérielle systolique et diastolique. Boire plus de 3 verres à la fois peut provoquer une hypertension artérielle soudaine en raison de l'activation du système nerveux sympathique, endommageant les vaisseaux sanguins et aggravant les maladies cardiaques.
De plus, l'alcool augmente le risque de fibrillation auriculaire - une forme de rythme cardiaque anormal qui multiplie par 5 le risque d'accident vasculaire cérébral. Une étude de 2023 dans l'Evaluation de la cardiologie montre que même une consommation modérée d'alcool (un verre par jour) augmente ce risque. L'alcool interrompt les signaux électriques dans le cœur, ce qui est particulièrement dangereux pour les personnes ivres (syndrome cardiaque pendant les vacances).
De plus, l'abus chronique d'alcool entraîne des maladies du myocarde, ce qui rend le cœur plus gros, plus faible et incapable de pomper efficacement le sang. Cette condition provoque de la fatigue, un essoufflement et un gonflement des jambes. Bien que les stades précoces puissent s'améliorer après le sevrage alcoolique, les dommages à long terme entraîneront une insuffisance cardiaque irréversible.
En termes de métabolisme, l'alcool augmente les graisses neutres et peut entraîner une stéatose hépatique, ce qui a un impact négatif sur la santé métabolique.
La consommation prolongée d'alcool provoque une inflammation à l'intérieur des vaisseaux sanguins et une oxydation du tissu cardiaque. Ce processus accélère la formation de plaques, entraînant l'athérosclérose et la maladie coronarienne. L'alcool nuit également indirectement au cœur en augmentant la graisse du ventre, en résistant à l'insuline et en réduisant la qualité du sommeil.
Le Dr Utagi souligne que l'idée que boire du vin modéré est bon pour le cœur est une erreur en raison de nombreuses limitations dans les anciennes études. Selon les directives de Lancet 2018 et les études de 2018 à 2024, aucun niveau de consommation d'alcool n'est considéré comme sûr pour la santé cardiovasculaire. Même une faible consommation peut augmenter la tension artérielle et le risque de troubles du rythme cardiaque.
Les experts recommandent de consulter un médecin d'urgence en cas de douleurs thoraciques, d'essoufflement sévère, de rythme cardiaque irrégulier, d'évanouissement ou de faiblesse soudaine d'un côté du corps après avoir bu de l'alcool.
Si vous souffrez d'hypertension, de diabète ou de troubles du rythme cardiaque, il est préférable d'éviter complètement les boissons alcoolisées. Si vous les consommez occasionnellement, assurez-vous de manger avant de boire, de boire suffisamment d'eau et de rester ivre pendant plusieurs jours par semaine.
