Selon EatingWell, les nutritionnistes estiment que le thé vert est l'une des boissons qui peuvent soutenir la santé des reins. Non seulement il aide à reconstituer l'eau, mais le thé vert contient également de nombreux antioxydants, dont l'EGCG, un composé végétal étudié pour sa capacité à protéger les cellules.
Les reins travaillent continuellement chaque jour pour filtrer le sang, éliminer les déchets, équilibrer les électrolytes, réguler la tension artérielle, favoriser la production de globules rouges et maintenir la santé osseuse. Par conséquent, boire suffisamment d'eau est l'un des moyens importants d'aider les reins à bien fonctionner.
L'une des raisons pour lesquelles le thé vert suscite l'intérêt est sa forte teneur en antioxydants. En particulier, le composé épigallocatéchine-3-gallate, communément appelé EGCG, peut aider à protéger le corps contre les dommages cellulaires. Certaines études montrent que les composés contenus dans le thé vert peuvent aider à protéger les reins contre certains problèmes tels que les maladies rénales chroniques ou les lésions rénales aiguës.
Selon la nutritionniste Zeitlin, le thé vert pourrait être un choix approprié pour ceux qui n'aiment pas boire d'eau car il a une saveur légère. Elle suggère de boire environ 8 à 10 verres d'eau par jour, chaque verre d'environ 240 ml, dont 3 à 4 peuvent provenir du thé. Les gens doivent privilégier le thé sans sucre.
Cependant, les experts soulignent que le thé vert n'est pas un traitement pour les maladies rénales.
Cependant, les personnes souffrant de maladies rénales chroniques ou ayant des problèmes rénaux doivent consulter un médecin avant d'ajouter du thé vert à leur routine quotidienne. Les personnes qui prennent régulièrement des médicaments doivent également consulter un professionnel de la santé pour éviter le risque d'interaction entre le thé et les médicaments.
