Qu'est-ce que la barriere protectrice de la peau?
La barriere protectrice de la peau se trouve dans la couche externe de la peau egalement connue sous le nom de couche cornee de l'epiderme. Cette couche joue un role dans la prevention de la deshydratation tout en protegeant la peau des agents nocifs de l'environnement tels que les bacteries les irritants et les allergenes.
En hiver l'humidite de l'air faible le vent froid et l'utilisation d'un systeme de chauffage interieur affaiblissent la barriere protectrice de la peau. Lorsqu'elle est combinee a des bains chauds frequents cette situation devient encore plus grave.
Comment le bain chaud nuit-il a la barriere protectrice de la peau?
Selon le Dr Ruben Bhasin Passi dermatologue a l'hopital CK Birla (Gurugram Inde) l'eau chaude a la capacite de secher la couche d'huile naturelle de la peau plus rapidement que l'eau tiede. Cette couche d'huile est essentielle pour maintenir l'hydratation l'elasticite et la sante de la peau. Lorsque la couche de lipides protecteurs est perdue la peau devient facilement seche tendue demangeuse et rouge.
Le Dr Passi a declare : 'Le bain chaud apporte une sensation de confort temporaire mais elimine les graisses essentielles de la peau. A long terme la barriere protectrice de la peau s'affaiblit ce qui rend la peau plus seche plus sensible et plus facilement irritee'.
Plus precisement l'eau chaude peut provoquer :
Augmentation de la perte d’eau transepidermique (TEWL)
La couche d'huile naturelle de la peau
En aggrave les maladies de la peau telles que la dermatite la psoriasis la rosacee.
La peau est plus sensible au savon aux cosmetiques et a l'air froid
Pourquoi l'hiver aggrave-t-il les problemes de peau?
Pendant la saison froide l'activite des glandes sebacees diminue ce qui signifie que la peau produit moins d'huile pour se proteger elle-meme. Lorsque cette couche d'huile deja faible continue d'etre eliminee par les bains chauds ou l'utilisation de savon fort la peau a encore plus de mal a recuperer.
De nombreuses personnes utilisent des produits nettoyants puissants pour se sentir plus propres mais en realite cela fait perdre de l'hydratation naturelle a la peau la rendant plus seche et plus irritee.
Le signe que la barriere protectrice de la peau est endommagee
Si la barriere protectrice de la peau est affectee vous pouvez constater :
La peau seche persiste meme apres hydratation
La sensation de brûlure apres le bain
Les demangeaisons les rougeurs ou les eruptions cutanees
La sensation de chatiment lors de l'application de produits de soin de la peau
Ce sont des signes indiquant que votre peau doit etre retablie des que possible' a souligne le Dr Passi.
La façon de prendre des bains sûrs en hiver
Vous n'avez pas besoin d'abandonner completement le bain a remous en hiver mais simplement d'ajuster vos habitudes :
Utilisez de l'eau tiede au lieu d'eau trop chaude
La duree du bain est de 5 a 10 minutes.
En choisissant un gel douche doux et non parfume avec un pH equilibre.
Sechez la peau en tamponnant legerement sans frotter.
S'appliquer une creme hydratante speciale pendant 3 minutes apres le bain.
Les produits contenant du ceramide de la glycerine et de l'acide hyaluronique sont particulierement efficaces pour restaurer la barriere protectrice de la peau en hiver.
Notez
Prendre un bain chaud en hiver bien qu'il procure une sensation agreable peut affaiblir la barriere protectrice de la peau si elle est maintenue regulierement. Les experts recommandent de passer a l'eau tiede de raccourcir le temps de bain et d'hydrater correctement pour maintenir une peau saine et douce tout au long de la saison froide.
