Dua hau un remede naturel contre le soleil pour la peau
Tout le monde souhaite avoir une peau radieuse saine et suffisamment hydratee. Outre les produits de soin coûteux le secret d'une belle peau peut se trouver dans un bol de fruits. La pasteque en est un exemple typique non seulement un boire-biere mais aussi contenant de nombreux nutriments protecteurs pour la peau.
La couleur rouge caracteristique des pasteques provient du lycopene un puissant antioxydant qui aide a neutraliser les radicaux libres et a reduire les effets nocifs des rayons UV. Bien que le lycopene ne puisse pas remplacer la creme solaire un regime riche en ce compose peut fournir une couche de protection naturelle supplementaire a la peau' a partage Mme Neelam Bhist nutritionniste a Delhi Nutrition Clinic (Inde).
Une etude publiee dans l'International Journal of Molecular Sciences affirme que le lycopene aide a reduire le stress oxydatif et aide la peau a maintenir sa fermete. De plus l'ananas contient beaucoup de vitamine C un facteur necessaire a la production de collagene pour maintenir la peau ferme et jeune.
Melon, riche en vitamine A, aide a nourrir les cellules
Le filet d'avoine est riche en vitamine A et en beta-carotene precurseur de la vitamine A. C'est une vitamine importante pour la regeneration cellulaire la restauration des tissus cutanes endommages et le maintien de l'hydratation naturelle. Une carence en vitamine A peut rendre la peau seche squameuse et moins lisse.
Selon Mme Bhist 'le melon contient non seulement une riche quantite de vitamine A mais fournit egalement de la vitamine C un antioxydant qui aide a synthetiser le collagene a eclaircir la peau et a reduire les taches brunes'. La forte teneur en eau du melon aide egalement a hydrater la peau en particulier en ete.
L'ananas et le melon ont tous deux pour effet de renforcer l'immunite un facteur indirect qui aide la peau a etre saine. L'ananas fournit une base solide grace aux vitamines A et C tandis que le melon ajoute une capacite antibacterienne et anti-inflammatoire aidant la peau a lutter contre les agents provoquant l'acne et l'irritation.
Au lieu de choisir un seul type les experts conseillent de combiner a la fois les pasteques et les pasteques dans l'alimentation. C'est un 'couple parfait' qui est a la fois savoureux et apporte des vitamines et des antioxydants necessaires a la peau.
L'hydratation de la peau de l'interieur par le biais d'aliments riches en nutriments contribue non seulement a ameliorer l'apparence mais aussi a soutenir la sante globale. Une salade de fruits d'ete avec ces deux types de pasteques peut etre un debut simple mais efficace pour un voyage de beaute naturel et durable.
