L'acide urique est un produit d'elimination naturel du processus de metabolisme de la purine present dans de nombreux aliments. Habituellement les reins les eliminent par voie urinaire. Cependant manger trop d'aliments riches en proteines boire beaucoup de biere et d'alcool ou une fonction renale affaiblie peut augmenter le taux d'acide urique dans le sang entraînant une goutte ou des calculs renaux. Par consequent en plus de suivre le traitement prescrit par votre medecin l'ajout
1. Boire beaucoup d'eau
L'eau est le moyen le plus simple et le plus efficace d'aider les reins a fonctionner correctement et a eliminer plus rapidement l'acide urique. Boire suffisamment d'eau chaque jour reduit non seulement le risque de formation de calculs renaux mais maintient egalement l'equilibre de l'organisme.
2. Cafe
Certaines etudes montrent que le cafe peut aider a reduire le taux d'acide urique en ralentissant la production de purine et en augmentant le taux d'elimination. Cependant cet effet necessite encore plus d'etudes pour etre clairement affirme.
3. Huile de citron
Avec une forte teneur en vitamine C le jus de citron aide a la decomposition et a l'elimination de l'exces d'acide urique. Boire un verre d'eau tiede melange a une demi-feve de citron le matin est une bonne habitude pour les personnes ayant un taux d'acide urique eleve.
Le jus de concombre
La concombre contient jusqu'a 90 % d'eau ce qui aide a eliminer les toxines et l'acide urique du corps. C'est un aliment pauvre en purines sûr pour les personnes souffrant de goutte.
5. Jus de pasteque
Outre son effet diuretique la pasteque aide egalement les reins a eliminer l'acide urique grace a sa riche teneur en eau. Boire un verre de jus de pasteque est non seulement delicieux mais aussi bon pour la sante.
6. The au gingembre
Le gingembre est riche en anti-inflammatoires qui aident a reduire les douleurs articulaires dues a la goutte. Boire du the au gingembre avec du miel apporte a la fois une sensation de detente et est benefique pour le controle de l'acide urique.
7. The vert
Le the vert contient de nombreux antioxydants qui contribuent a soutenir les reins et a eliminer efficacement l'acide urique. Boire du the vert regulierement est une bonne habitude pour la sante a long terme.
Les boissons ci-dessus ne remplacent pas les medicaments de traitement mais peuvent jouer un role de soutien aidant le corps a reduire le fardeau de l'excretion d'acide urique. Pour obtenir les meilleurs resultats les patients doivent combiner une alimentation scientifique une activite physique reguliere et suivre les instructions de leur medecin.
