Le the vert et son impact sur le peristaltisme intestinal, la gastro-enterite
De nombreuses personnes disent avoir des selles plus faciles et plus regulieres en maintenant l'habitude de boire du the vert tous les jours. Les scientifiques pensent que cet effet provient de nombreux mecanismes combines. Tout d'abord, le the vert contient de la cafeine a une teneur moderee, qui peut stimuler la motilite intestinale et favoriser l'activite digestive. De plus, boire du the vert aide a augmenter la quantite d'eau qui penetre dans le corps, contribuant a ramollir les selles et a reduire le risque de constipation due a une carence en eau.
Le the vert a egalement un effet de reduction du stress grace au compose L-theanine. Le stress prolonge est un facteur courant de troubles digestifs, de sorte que la sensation de relaxation lors de la consommation de the vert peut soutenir indirectement la fonction intestinale. De plus, les catechines contenues dans le the vert sont reconnues comme ayant des proprietes anti-inflammatoires, aidant a apaiser la muqueuse gastrique et intestinale.
Selon le Dr Sohaib Imtiaz, medecin specialiste en gastro-enterologie travaillant aux Etats-Unis, le the vert peut aider a reduire la legere inflammation du tractus gastro-intestinal et a ameliorer l'absorption dans certaines procedures telles que la colonoscopie. Cependant, il souligne que le the vert ne remplace pas les medicaments dans le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin chronique.
Impact sur le microbiote et notes importantes
Un autre avantage notable du the vert est son impact positif sur le microbiote intestinal. De nombreuses etudes montrent que le the vert peut favoriser le developpement de bacteries benefiques, tout en limitant les bacteries indesirables. Ce changement est considere comme contribuant a ameliorer la digestion et a renforcer la sante intestinale.
Le the vert a egalement la capacite de ralentir la digestion des glucides, en particulier des glucides raffines, contribuant ainsi a limiter l'augmentation de la glycemie apres les repas. Les polyphenols contenus dans le the vert ont egalement ete etudies pour leur role dans la reduction du risque de cancer colorectal grace a des mecanismes antioxydants et a la regulation du microbiote.
Cependant, le the vert presente egalement des limites. Boire du the vert peut reduire l'absorption de certains medicaments tels que les antihypertenseurs, les anticholesteroleurs, les anticoagulants et les immunosuppresseurs. Par consequent, les personnes souffrant de maladies chroniques doivent consulter un medecin avant d'utiliser regulierement du the vert en grande quantite.
