Le temps humide et les changements constants rendent la peau facilement sensible grasse acneique ou contaminee par des champignons. L'humidite elevee obstrue les pores provoquant des irritations cutanees. Selon le Dr Arathi Vasudev expert en soins de la peau chez Health Shots (Inde) vous pouvez appliquer des methodes de soins de la peau Ayurvedic a la maison pour maintenir votre peau equilibree et saine.
L'hydratation prolongee rend la surface de la peau grasse et irritee tandis que l'interieur est facilement irritable. Choisissez des soins doux sûrs et adaptes a la peau naturelle' a recommande le Dr Arathi Vasudev.
5 etapes pour prendre soin de la peau Ayurvedique a la maison
Laver doucement la peau
Le nettoyant pour le visage extrait de neem de tulsi et de curcuma aide a nettoyer sans irriter la peau. Selon Clinical Microbiology Reviews ces ingredients ont des effets antibacteriens et antifongiques puissants.
Utilisez un toner naturel
Le parfum ou l'extrait d'herbe aromatique aide a resserrer les pores et a controler le sebum. C'est une etape essentielle pour apaiser et rafraîchir la peau.
La deshydratation legere mais necessaire
Le gel d'aloe vera ou l'extrait de concombre aide a hydrater a apaiser sans provoquer de sebum. Selon les experts c'est une etape incontournable meme pour les peaux grasses.
Un exfoliant a base de matieres premieres naturelles
Le melange de lentilles hachees de bois de dan huong et de pepins d'orange aide a nettoyer doucement a eliminer les cellules mortes et a garder la peau lisse et eclatante.
Le traitement local de l'acne/insecticide a base de plantes
L'huile essentielle de tram le the l'huile de neem ou le melange de curcuma et de bois de dan huong aident a apaiser les dommages cutanes et a lutter efficacement contre l'inflammation.
La vie quotidienne aide a une peau saine
Maintenir les plis de peau secs et aeres : Sechez soigneusement apres le bain dans les zones humides comme les aisselles les coins des jambes et les genoux.
Choisissez des vetements respirants : Le coton aide la peau a se detendre et reduit l'accumulation de sueur.
Boire du the a base de plantes medicinales : Tra bac ha le thi la le rau mui aident a detoxifier et a ameliorer la digestion un facteur cle de la philosophie Ayurvedique.
Mangez moderement : Limitez les aliments frits epices et fermentes. Mangez des fruits et legumes saisonniers pour equilibrer Pitta et Kapha dosha et maintenir une peau saine de l'interieur.
Les soins de la peau selon l'ayurvedique ne sont pas seulement l'utilisation de produits a base de plantes mais aussi un mode de vie sain et regule de l'interieur vers l'exterieur. Lorsque vous comprenez clairement votre corps et le temps votre peau sera toujours dans le meilleur etat.
