1. Garder les yeux et les mains propres
Vous devez vous laver les mains régulièrement avec du savon avant de les toucher pour limiter l'invasion des bactéries et des virus. En même temps, évitez de vous frotter les yeux ou de toucher les yeux avec des mains sales car cela peut augmenter le risque d'infection.
2. Garder les yeux propres et secs
Le temps chaud rend la transpiration et la saleté susceptibles de s'accumuler autour des yeux. Vous devez utiliser une serviette douce et propre pour essuyer la transpiration et nettoyer doucement la zone des yeux. Après la natation, lavez vos yeux à l'eau claire pour éliminer les produits chimiques ou les bactéries qui pourraient rester.
3. Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez.
Les rayons UV du soleil peuvent irriter et affecter la santé des yeux. Lorsque vous sortez, vous devez porter des lunettes de soleil résistantes aux rayons UV et porter un chapeau à larges bords pour protéger vos yeux du soleil direct.
4. Ne pas partager les effets personnels
Les serviettes de toilette, les serviettes de bain, le maquillage des yeux ou les lentilles de contact sont des articles qui peuvent propager des bactéries. Par conséquent, vous ne devez pas les partager avec d'autres personnes. Les personnes qui utilisent des lentilles de contact doivent également les nettoyer correctement et éviter de les porter lorsqu'elles nagent.
5. Gardez les yeux suffisamment humides
La chaleur et l'utilisation prolongée de la climatisation peuvent rendre les yeux secs et facilement irritables. Vous pouvez utiliser des larmes artificielles ou des gouttes oculaires selon les instructions pour hydrater vos yeux. En même temps, vous devez également laisser vos yeux se reposer lorsque vous utilisez votre téléphone ou votre ordinateur pendant de longues périodes.
6. Protéger les yeux en nageant
La natation est une activité populaire en été mais recèle également un risque de contamination oculaire. Lorsque vous nagez, vous devez porter des lunettes de natation pour limiter le contact de l'eau avec vos yeux. Si de l'eau vous pique les yeux, rincez-les à l'eau claire immédiatement après pour réduire le risque d'irritation et d'infection.
