Le citron est un fruit tres bon pour la perte de poids. Le goût amer du citron aide a stimuler le centre de la sensation de satiete a activer le systeme nerveux sympathique et a reduire les sensations de faim limitant ainsi le fait de trop manger. De plus les polyphenols contenus dans le citron ont egalement la capacite d'inhiber l'absorption des graisses neutres un facteur important pour controler le poids.
De meme le the vert est egalement un 'assistant efficace' dans la perte de poids. Le the vert contient beaucoup de catechines un antioxydant qui a pour effet de reduire le cholesterol de stabiliser la glycemie et de favoriser la combustion des graisses.
La catechine contenue dans le the vert est 100 fois plus antioxydante que la vitamine C. Boire regulierement du the vert aide egalement a renforcer l'immunite a rajeunir le corps et a soutenir le systeme bacterien intestinal un facteur important pour la sante digestive.
Le the vert est le type de the le plus riche en catechines qui a pour effet de ralentir le processus d'oxydation du mauvais cholesterol et de prevenir les maladies cardiovasculaires.
La combinaison de the vert et de jus de citron cree une boisson ideale pour les personnes qui veulent perdre du poids. Une etude de l'universite Purdue (Etats-Unis) montre que le jus de citron peut augmenter la capacite d'absorption des catechines dans le the vert aidant a brûler plus efficacement les graisses tout en apportant un puissant effet antioxydant contribuant a ralentir le processus de vieillissement et a proteger la sante cardiovasculaire.
