Les avantages des exercices sous-marins
- Perte de poids
- Chauffe efficacement les calories
- Renforcer le metabolisme
- Stimuler le developpement musculaire
- Augmenter la reduction de la graisse
Les exercices sous-marins aident a brûler plus rapidement les graisses
La gymnastique sous l'eau
Faire de l'exercice rythmique sous l'eau obligera vos muscles a travailler davantage. Ces exercices brûleront plus de calories et accelereront la combustion des graisses.
Natation
La natation est un exercice complet qui agit sur de nombreux groupes musculaires en meme temps. L'obstacle de l'eau oblige votre corps a consommer beaucoup d'energie a brûler des calories et a soutenir la reduction de la graisse. La natation sai la natation ech et la natation buom sont particulierement efficaces pour atteindre de nombreuses zones musculaires differentes.
La course sous l'eau
Pour se deplacer sous l'eau votre corps a besoin de plus de force et cela peut aider a brûler des calories des graisses et a perdre du poids.
Couche a l'eau
Bouger de l'eau est un moyen d'affecter de nombreux groupes musculaires de favoriser le processus de reduction de la graisse et de raffermir le corps. Augmentez progressivement l'intensite et la duree pour obtenir des resultats optimaux.
