Les appareils électroniques et un mode de vie sédentaire augmentent la myopie
Au Vietnam, il n'y a pas d'enquête nationale à grande échelle sur le taux de myopie scolaire, mais le taux d'enfants souffrant de troubles de la réfraction augmente rapidement, en particulier dans les grandes villes comme Hanoï et Hô Chi Minh-Ville.
Lors du colloque "Solutions pour améliorer la vue à l'ère moderne" organisé par le journal Nhân Dân le 6 août, le Dr Bùi Hữu Toàn (Département de la prévention des maladies, ministère de la Santé) a déclaré: La myopie n'est plus simplement une question de génétique mais subit de plus en plus un impact important du mode de vie moderne.
Les enfants passent actuellement de nombreuses heures chaque jour à étudier et à se divertir sur des smartphones, des tablettes ou des ordinateurs. Regarder l'écran en continu à courte distance oblige l'œil à se réguler plus longtemps, ce qui augmente le risque de développer une myopie.
Parallèlement, le temps de jeu en plein air se réduit de plus en plus. Dans de nombreuses villes, les enfants ont moins d'occasions d'accéder à la lumière naturelle en raison de la pression scolaire, du manque d'espace de jeu ou de passer la plupart de leur temps à l'intérieur.
La lumière naturelle joue un rôle important dans la protection des yeux et le ralentissement de la progression de la myopie. Cependant, de nombreux enfants sont actuellement presque uniquement exposés à l'environnement à l'intérieur de la maison", a déclaré le Dr Bui Huu Toan.
Le professeur associé et docteur Nguyen Dinh Ngan - vice-président de l'Association ophtalmologique du Vietnam, directeur adjoint de l'hôpital 103 - a déclaré que la myopie affecte actuellement environ 30% de la population mondiale. Aux États-Unis, le taux de myopie est passé de 21% à 41% en seulement trois décennies, tandis que dans certaines régions comme Hong Kong et Taïwan (Chine), le taux de jeunes atteints de myopie atteint 80%.
La raison de l'augmentation du taux d'erreurs de réfraction est l'augmentation de l'utilisation d'appareils électroniques chez les jeunes, pendant une longue période à courte distance. De nombreux jeunes manquent d'activités de plein air, de nombreuses écoles des grandes villes n'ont pas d'aires de jeux pour les enfants, de sorte que les enfants manquent d'une vue dégagée et spacieuse..." - a souligné le professeur associé et docteur Nguyen Dinh Ngan.
De nombreuses habitudes familiales affaiblissent involontairement les yeux des enfants.
Outre l'utilisation d'appareils électroniques, les experts estiment que de nombreuses habitudes quotidiennes contribuent également à augmenter la myopie chez les enfants plus rapidement.
De nombreux élèves sont toujours assis dans des positions incorrectes, lisent des livres trop près, étudient dans des conditions de faible luminosité ou utilisent leur téléphone en continu sans laisser leurs yeux se reposer.
Du point de vue de la famille, de nombreux parents n'ont pas encore pris l'habitude d'emmener leurs enfants se faire examiner les yeux régulièrement. De nombreux enfants ne sont diagnostiqués de myopie que lorsque leur vision a considérablement diminué, ou continuent à porter des lunettes avec des erreurs pendant une longue période faute de réexamen.
Selon le Dr Bui Huu Toan, la sensibilisation des parents, des enseignants et des élèves à la prévention ainsi qu'à la gestion des erreurs de réfraction est encore limitée, ce qui fait que de nombreux cas manquent le "moment idéal" pour contrôler la progression de la myopie.
Si elle n'est pas surveillée et traitée correctement, une myopie sévère peut entraîner de nombreuses complications dangereuses telles que le glaucome, le décollement de la rétine ou la dégénérescence maculaire, entraînant une perte de vision irréversible.
Les experts conseillent que la prévention de la myopie commence par les habitudes de vie quotidiennes. Les enfants doivent s'asseoir et étudier dans la bonne posture, maintenir une distance entre les yeux et les livres d'environ 30 à 35 cm, étudier dans des conditions suffisamment éclairées et limiter l'utilisation d'appareils électroniques pendant une longue période.
Lorsque vous utilisez un téléphone ou un ordinateur, vous devez appliquer la règle 20-20-20: après 20 minutes de vision de l'écran, reposez vos yeux pendant 20 secondes en regardant à environ 6 m de distance. Dans le même temps, les enfants doivent consacrer au moins 1 à 2 heures par jour à l'activité de plein air pour aider les yeux à réguler naturellement et à ralentir la progression de la myopie.
En plus d'une alimentation complète, les parents doivent emmener leurs enfants se faire examiner régulièrement les yeux chaque année pour détecter précocement les erreurs de réfraction. Les médecins recommandent également de ne pas acheter de lentilles de contact ou de lunettes de correction de la vue flottantes en ligne, mais de consulter et de se faire conseiller dans un établissement spécialisé.
