A mesure que l'age augmente les inquietudes concernant la perte de memoire et le declin de la conscience deviennent une preoccupation commune pour de nombreuses personnes agees.
Outre les mesures medicales traditionnelles de plus en plus de recherches montrent que des activites simples et familieres telles que l'ecoute de musique peuvent egalement jouer un role positif dans la protection de la sante cerebrale.
Selon le Dr Jay Jagannathan neurochirurgien certifie (travaillant dans l'Etat du Michigan aux Etats-Unis) specialise dans la chirurgie du crane et de la colonne vertebrale la musique a des effets profonds et parfois tres inattendus sur le cerveau humain en particulier lorsqu'il entre dans la phase de vieillissement.
Selon lui le cerveau ne reagit pas seulement aux medicaments mais aussi fortement a la participation positive et emotionnelle.
Concernant le risque de declin intellectuel le Dr Jagannathan cite des etudes d'observation a grande echelle menees aupres de personnes de plus de 70 ans.
Les resultats montrent que les personnes qui ecoutent regulierement de la musique ont un risque considerablement plus faible de developper une demence que celles qui ecoutent rarement.
Il a souligne que la musique n'est pas un'medicament pour la sante' mais qu'elle montre que le cerveau en profite lorsqu'il est stimule regulierement.
Expliquant le mecanisme d'action le docteur a declare que la musique a la capacite d'activer simultanement de nombreux reseaux nerveux dans le cerveau notamment la memoire les emotions l'attention et la mobilite.
Contrairement a de nombreuses activites passives l'ecoute de musique fait travailler simultanement de nombreuses regions cerebrales renforçant ainsi les connexions nerveuses importantes pour la sante cognitive a long terme.
Un aspect particulier de la musique est le lien etroit entre les souvenirs et les emotions. Selon le Dr Jagannathan la musique est liee aux souvenirs narratifs aux souvenirs personnels lies a chaque etape de la vie.
Meme lorsque la capacite de perception diminue les melodies familieres peuvent toujours susciter des souvenirs et des reactions emotionnelles evidentes.
C'est cette connexion emotionnelle qui aide les personnes agees a maintenir leur lucidite mentale au lieu de simplement fonctionner pour le plaisir.
Les avantages de la musique seront encore plus evidents lorsqu'ils seront combines a une activite physique douce. L'ecoute de musique pendant la marche la relaxation musculaire ou l'exercice simple est non seulement bon pour le physique mais stimule egalement les vaisseaux sanguins lies a la coordination et a l'equilibre.
Selon lui le cerveau se developpe mieux lorsque de nombreux signaux en meme temps tels que le son le mouvement et le rythme sont harmonieusement combines.
Cependant le Dr Jagannathan souligne egalement avec prudence les limites de la musique. Il affirme que la musique ne peut pas prevenir guerir ou traiter la demence.
Les donnees actuelles sont principalement observatoires et ne suffisent pas a affirmer la relation de cause a effet directe.
Cependant il estime que la comprehension et l'utilisation des facteurs de soutien du cerveau dans la vie quotidienne restent tres importantes.
En conclusion le medecin a estime que la musique est un moyen accessible sûr et riche en signification emotionnelle. Lorsque les gens trouvent de la joie du rythme et de la connexion a travers la musique ils ont tendance a mieux prendre soin d'eux-memes et c'est precisement cela qui contribue a proteger silencieusement leur cerveau a l'age adulte.
(L'article est uniquement a titre de reference et ne remplace pas un conseil professionnel. Consultez toujours un medecin ou un professionnel de la sante si vous avez des questions).
