La peau n'est pas seulement un miroir qui reflete la beaute exterieure mais aussi la premiere barriere pour proteger la sante globale. L'application d'un processus de soins de la peau correct peut etre le point de depart d'une apparence radieuse et d'une confiance en soi durable.
La beaute n'est plus un tabou car la peau est le 'gardien de porte' de la sante. Selon l'Institut americain de dermatologie la peau est le plus grand organe du corps exposee a la fumee a la poussiere a la pollution et aux bacteries elle doit donc etre soignee regulierement pour maintenir sa fonction protectrice ainsi que reduire le risque de vieillissement premature. « Une peau saine est le signe le plus clair que la sante globale est bonne » a partage le Dr Hariprasad VR dermatologue en Inde.
Voici un processus de soins de la peau en 5 etapes simple et adapte aux personnes les plus occupees :
Nettoyage la base de tous les processus
Un nettoyant pour le visage doux et sans savon est le choix optimal pour eliminer l'exces de sebum et la salete sans endommager la couche protectrice naturelle. Pour les personnes ayant la peau acneique l'extrait de neem ou de curcuma favorisera la resistance a l'inflammation et eclaircira la peau.
Consommation de nutriments enrichis
Quelques gouttes de serum par jour peuvent egalement changer la peau. Choisissez un type contenant du niacinamide ou de l'acide glycolique pour ameliorer la texture de la peau ou un serum de curcuma et de rose pour uniformiser la couleur de la peau et reduire les taches brunes.
Le maintien de l'humidite l'hydratation et la vitalite
Un hydratant adapte a votre type de peau est la cle pour maintenir une peau douce. Pour les peaux seches privilegiez une creme contenant des extraits de kino indien pour augmenter l'elasticite. Les peaux grasses doivent utiliser un gel d'aloe vera doux et non irritant pour les pores.
Protegez-vous n'oubliez pas la creme solaire
L'utilisation d'une creme solaire a large spectre SPF 50 est une etape indispensable chaque matin. Elle aide a prevenir le vieillissement premature le melasma et le cancer de la peau. 'La creme solaire n'est pas seulement pour les journees ensoleillees c'est un equipement quotidien pour la peau' a affirme la dermatologue Melissa Piliang de la Cleveland Clinic (Etats-Unis).
Exfoliation et regeneration de la peau
Exfolier une fois par semaine aide a nettoyer en profondeur et a ameliorer l'absorption des nutriments. Vous pouvez utiliser un masque contenant du neem ou du kesar pour apaiser et purifier votre peau apres cette etape.
Les soins de la peau ne sont pas une tendance mais un engagement a long terme. Harvard Health recommande que le choix d'un produit approprie et le respect d'un processus de soins scientifiques ameliorent non seulement l'apparence mais aident egalement a prevenir de nombreux problemes de sante lies a la peau.
Dans le monde occupe d'aujourd'hui consacrer 10 a 15 minutes par jour a votre peau est la façon dont vous investissez en vous-meme en silence mais avec perseverance. Pour une belle peau non seulement pour admirer mais aussi pour vivre en bonne sante et vivre avec confiance.
