L'eau de coco naturelle contient une forte teneur en potassium en magnesium en acides amines et en antioxydants des facteurs importants qui aident a regenerer la barriere a proteger la peau a hydrater et a prevenir le vieillissement premature.
En particulier une etude publiee dans le Journal of Medicinal Food montre que l'eau de coco peut augmenter le niveau d'hydratation des cellules de la peau et reduire la deshydratation transdermique (TEWL – transepidermal water loss) aidant ainsi la peau a conserver une meilleure douceur et elasticite.
Les ingredients hydratants remarquables de l'eau de coco :
Kali et sodium naturels : Aident a equilibrer les electrolytes favorisent l'absorption et la retenue de l'eau par les cellules de la peau.
Les acides amines tels que l'alanine, l'arginine, la cysteine et la serine: soutiennent la synthese du collagene, proteine qui maintient l'elasticite cutanee.
Cytokine (hormone vegetale) : A des effets antioxydants ralentit le processus de vieillissement cutane et stimule la regeneration cellulaire.
Vitamine C et B-complexe : Aide a eclaircir la peau a reduire les taches brunes et a ameliorer la structure de la peau.
Selon une etude menee aupres de femmes agees de 25 a 45 ans celles qui boivent 250 a 300 ml d'eau de coco par jour pendant 8 semaines ont un taux d'hydratation de la peau augmente en moyenne de 15 a 20 % reduisant nettement la sensation de secheresse par rapport au groupe temoin qui boit de l'eau filtree ordinaire.
L'eau de coco est l'une des boissons naturelles qui aide a hydrater tout le corps y compris la peau ce qui est particulierement utile pour les personnes vivant dans un climat tropical ou en contact frequent avec la climatisation.
Le moment de boire de l'eau de coco pour augmenter l'efficacite de l'hydratation :
Le matin apres le reveil : Aide a rehydrater le corps apres une longue nuit et favorise la detoxification.
L'apres-midi ensoleille ou apres une legere activite physique : Fournissez de l'energie et de l'eau naturelle a la peau.
Il ne faut pas boire trop tard le soir car cela peut provoquer des diureses et affecter le sommeil.
Dose recommandee : 200-300 ml/jour equivalent a 1 citron frais a boire purement sans sucre ajoute.
Combinez avec un regime de soins de la peau global.
Bien que l'eau de coco apporte de nombreux avantages a la peau l'efficacite optimale ne peut etre obtenue que lorsqu'elle est associee a un mode de vie sain :
Buvez suffisamment d'eau filtree (1,5-2 litres/jour)
Mangez beaucoup de legumes contenant des vitamines A, C, E
La consommation d'alcool de tabac et d'aliments sucres
Protegez votre peau du soleil avec une creme solaire.
