Coriandre (coriandre)
Le rau mui n'est pas seulement un condiment familier dans la cuisine mais aussi une herbe qui a des effets diuretiques benefiques pour aider les reins a eliminer les metaux lourds et les toxines. Une etude de l'Universite McGill (Canada) montre que l'extrait de rau mui aide a accelerer l'elimination du plomb et de la mercure par l'urine tout en reduisant les dommages tissulaires renaux sur un modele de souris testee.
Methode d'utilisation : faire bouillir une poignee de rau mui avec 500 ml d'eau pendant 10 minutes laisser refroidir et boire pendant la journee.
Cloture de maïs et code
Selon la medecine traditionnelle la rau ngo combinee au nom de code est un remede populaire qui aide a favoriser l'urine la digestion la detoxification et l'amelioration de la fonction filtrante des reins. Actuellement de nombreuses etudes medicales modernes confirment egalement que la rau ngo contient de nombreux antioxydants tels que des flavonoïdes des acides phenoliques - qui aident a lutter contre l'hepatite et a proteger les tissus renaux.
Le Dr Laura Wilson experte en nutrition a l'Institut de sante naturelle (Etats-Unis) a declare : 'Utiliser regulierement de l'eau rau ngo et du ma de aide a augmenter la quantite d'urine secretee chaque jour aidant les reins a eliminer l'uree l'acide urique et les dechets regulateurs reduisant ainsi le fardeau des reins et du foie'.
Cereales d'atiso cuites a la vapeur ou a la fleur
L'atiso est connu depuis longtemps pour sa capacite a detoxifier le foie a favoriser le metabolisme et a favoriser la digestion. Non seulement le coton mais aussi les feuilles d'atiso contiennent de la cynarine un ingredient actif qui stimule le foie a produire du mat et favorise le processus d'elimination des toxines du sang.
Une etude de l'Universite de Naples (Italie) a montre que l'utilisation de l'extrait d'atiso pendant 4 semaines aide a reduire les niveaux de proteines hepatiques ALT et AST chez les personnes ayant un taux eleve de proteines hepatiques. En meme temps l'eau d'atiso aide egalement a soulager la tension arterielle grace a un mecanisme de diurese naturel.
Le jus de pasteque combine a de la menthe poivree
La pasteque (dua chuot) contient plus de 95 % d'eau et est riche en potassium et en antioxydants qui aident a desintoxiquer et a reduire le risque de formation de calculs renaux. Lorsqu'elle est combinee avec quelques feuilles de menthe fraîches qui ont un effet rafraîchissant et anti-inflammatoire - ce jus aide a rafraîchir le foie a purifier le sang et a favoriser la digestion.
Le Dr Sharon Palmer experte en nutrition americaine membre de l'Academie americaine de nutrition (AND) a declare : 'Les jus de legumes pauvres en calories et riches en enzymes naturelles comme la pasteque et la menthe poivree sont un choix intelligent pour soutenir un fonctionnement stable du foie et des reins en particulier lorsqu'ils sont utilises regulierement chaque jour au lieu de boissons sucrees ou de boissons cafeinees'.
