Le temps sec rend la peau et les voies respiratoires des enfants particulièrement sensibles. Selon la Mayo Clinic les jeunes enfants ont une barrière protectrice de peau encore fine ils sont donc sujets à la déshydratation aux fissures et à l'irritation lorsque l'humidité de l'air diminue. Pendant ce temps le CDC avertit que le temps sec et froid est un environnement propice à la propagation plus rapide des virus respiratoires chez les enfants.
1. Hydrater votre peau quotidiennement
HealthyChildren.org recommande aux parents d'utiliser une crème hydratante non parfumée à appliquer après le bain lorsque la peau est encore humide pour mieux bloquer l'eau. Évitez les savons fortement parfumés car ils peuvent sécher la peau.
Deuxièmement augmenter l'humidité de l'air intérieur
L'utilisation d'un humidificateur est un moyen suggéré par la Mayo Clinic pour aider à limiter la sécheresse nasale la congestion nasale et à réduire le risque d'inflammation respiratoire. Cependant les parents doivent nettoyer régulièrement l'appareil pour éviter les moisissures.
Lavez suffisamment d'eau pour les enfants
Le temps sec rend les enfants facilement déshydratés même s'ils ne transpirent pas. Le CDC recommande aux enfants de boire de l'eau selon leurs besoins en alternant lait et eau filtrée selon leur âge.
Le maintien d'une température raisonnable à l'extérieur
La couche de vêtements doit être suffisamment chaude mais aérée. Porter un masque lorsque vous vous rendez dans un endroit bondé contribue également à réduire le risque de maladies respiratoires.
5. Augmenter la résistance par la nutrition
HealthyChildren.org souligne que le régime alimentaire des enfants doit contenir des légumes verts des fruits riches en vitamine C et des aliments riches en zinc pour soutenir l'immunité naturelle.
Prendre soin correctement pendant la saison sèche aide les enfants à éviter les maladies de la peau et respiratoires tout en maintenant une santé stable pendant la période de changements météorologiques inhabituels.
