Lorsque le temps passe à la sécheresse l'humidité de l'air diminue fortement ce qui rend le corps facilement déshydraté avec de la sécheresse de la peau de la sécheresse des lèvres de l'angine et une baisse de la résistance. Par conséquent il est très important de choisir des aliments capables d'hydrater de compléter les vitamines et de renforcer l'immunité.
Tout d'abord le piment est riche en vitamine C même plus que les oranges et de nombreux fruits à épaisse épaisseur. La vitamine C aide à renforcer la résistance et à protéger le corps contre les maladies courantes par temps sec telles que la grippe les maux de gorge ou les infections respiratoires. En même temps la vitamine C est également un puissant antioxydant qui aide à réduire la sécheresse de la peau à favoriser la production de collagène à rendre la peau plus douce et plus élastique dans des conditions climatiques difficiles.
Le piment a une forte teneur en fibres qui aide à réguler la glycémie et à réduire le cholestérol ce qui est très bénéfique pour les personnes qui suivent une alimentation saine.
Non seulement riche en nutriments mais le piment a également la capacité de rafraîchir et de compléter l'eau naturelle. La quantité d'eau contenue dans le piment n'est pas aussi élevée que celle des pastèques ou des oranges mais elle est suffisante pour aider à apaiser la sensation de sécheresse buccale et en même temps le goût aigre et sucré aide à stimuler la sécrétion de salive - un facteur important pour lutter contre la congestion nasale par temps froid et sec.
Cependant il faut également noter : Les fruits de ổi sont riches en fibres solubles donc si vous en mangez trop ou si vous en mangez lorsque vous avez trop faim cela peut provoquer des ballonnements chez les personnes ayant une mauvaise digestion. Il est préférable de manger des ổi mûrs et doux coupés en petits morceaux et bien mâchés pour éviter d'irriter les intestins. Pour les personnes souffrant d'une forte inflammation de la gorge les ổi trop aigus peuvent rendre la gorge plus brûl
Les fruits de ổi sont tout à fait adaptés à la consommation par temps sec grâce à leur capacité à renforcer la résistance à apaiser la sécheresse cutanée à favoriser la digestion et à compléter les nutriments. Il est important de les manger en quantités appropriées et de choisir des types de ổi mûrs et doux pour obtenir des avantages maximaux pour la santé.
