En augmentant la digestion
Boire de l'eau citronnee le matin apporte de nombreux avantages notamment pour demarrer le systeme digestif apres une nuit de jeûne.
L'acide citrique contenu dans le citron peut stimuler l'activite des enzymes digestives aidant le corps a decomposer plus efficacement les aliments tout au long de la journee. Par consequent le processus d'absorption des nutriments est ameliore et reduit les ballonnements et contribue a rendre le ventre plus plat.
La prise de poids aide
Integrer du jus de citron dans l'habitude du matin peut egalement soutenir les efforts de perte de poids. La pectine contenue dans le citron aide a maîtriser la faim et a reduire les sensations de faim tout au long de la journee tandis que l'acide citrique peut favoriser le metabolisme le matin et augmenter la combustion des graisses.
Enrichissant la fonction immunitaire
Le citron est riche en vitamine C un puissant antioxydant qui joue un role essentiel dans la fonction immunitaire. Boire du jus de citron chaque jour peut aider a renforcer le systeme immunitaire a reduire la gravite du rhume et de la grippe tout en protegeant le corps contre les infections.
Jeunesse de la peau
Le citron contient des antioxydants qui aident a proteger la peau des effets nocifs de l'environnement et a maintenir une peau saine et eclatante. Boire de l'eau citronnee le matin est un moyen de commencer la journee en eliminant les toxines et en stimulant la digestion. Cela peut aider a rendre la peau plus lumineuse et a reduire les problemes tels que l'acne et le melasma.
S'equilibrer le pH du corps
Boire de l'eau citronnee peut aider a equilibrer le pH du corps a reduire l'inflammation et a ameliorer la sante globale. Commencer la journee avec de l'eau citronnee est tres efficace car il aide a etablir un environnement corporel equilibre des le debut de la journee permettant au corps de fonctionner de maniere optimale tout au long de la journee.
