Le yaourt est un aliment riche en nutriments qui fournit des proteines du calcium et des bacteries benefiques pour l'intestin aidant a maintenir un poids sain a soutenir la digestion et a reduire le risque de diabete de type 2.
C'est un choix flexible qui peut etre deguste a tout moment de la journee du petit-dejeuner des collations de l'apres-midi au dessert apres le dîner.
Les bienfaits pour la sante intestinale du yaourt proviennent de diverses souches de probiotiques. En particulier le lait contenu dans le yaourt protege egalement les probiotiques de l'environnement acide agressif de l'estomac les aidant a survivre et a maximiser leurs effets.
Grace a ce mecanisme de protection la consommation de yaourt a tout moment garantit toujours un apport optimal aux intestins tout en soutenant un systeme digestif sain et en maintenant un poids raisonnable.
Il faut choisir du yaourt grec car ce type de yaourt fournit generalement plus de probiotiques dans chaque portion que le yaourt ordinaire. Le yaourt grec contient egalement plus de proteines.
