Vitamine C
La vitamine C est un facteur important pour maintenir un systeme immunitaire sain. Les oranges et les citrons sont tous deux des sources de vitamine C.
Les antioxydants et l'immunite
Le citron est riche en flavonoïdes un antioxydant qui combat les radicaux libres et reduit l'inflammation. Il protege donc le corps des dommages et renforce le systeme immunitaire.
Le citron contient des polyphenols qui aident a renforcer l'immunite ont des proprietes antibacteriennes et aident a prevenir les infections.
Les deux types de jus aident votre corps a lutter contre les infections et les infections.
Les bienfaits digestifs
Le jus de citron est une boisson detoxifiante qui aide a stimuler la digestion a eliminer les toxines et a maintenir la sante intestinale - une partie importante de la fonction immunitaire. L'acidite naturelle du jus de citron peut egalement soutenir la fonction hepatique.
Pour le jus d'orange envisagez de choisir un jus sans sucre ajoute et de le boire moderement.
