Ajouter des boissons saines a l'alimentation en combinant l'exercice et un mode de vie scientifique aidera a prevenir et a controler l'hypertension arterielle.
Sua maigre ou non maigre
Le lait maigre ou non maigre est riche en phosphore potassium et calcium - 3 nutriments lies a une tension arterielle saine. Le lait contient egalement de la vitamine D - une vitamine qui aide a controler la tension arterielle.
The d'hibiscus
Boire du the a la fleur de dam but peut aider a abaisser la tension arterielle. Le the a la fleur de dam but contient de l'anthocyanine et d'autres antioxydants qui peuvent aider les vaisseaux sanguins a lutter contre les dommages qui peuvent elargir les vaisseaux sanguins.
Le jus de grenouille
Le jus de la grenouille contient beaucoup de potassium et de nutriments bons pour la sante cardiovasculaire. Le jus de la grenouille possede egalement une forte activite antioxydante.
