Le jus de coco avec de l'ananas et du citron aide a mieux digerer
L'eau de coco est une boisson energisante naturelle. Ajoutez des feuilles de menthe poivree et du jus de citron a l'eau de coco pour ajouter de la saveur et faciliter la digestion. C'est egalement une boisson rafraîchissante pour les jours ou vous vous sentez plein de ballonnements ou fatigue.
Le smoothie de fruits saisonnier contient des antioxydants et de bonnes graisses.
Les fruits comme les prunes les peches et les mangues sont riches en antioxydants. Melangez des fruits avec du yaourt ou du lait d'amande ajoute des graines de lin ou des graines de chia et vous aurez un smoothie delicieux qui renforce l'immunite.
Vous pouvez egalement personnaliser en ajoutant de la cannelle ou des noix de cajou pour augmenter la saveur. Ces smoothies conviennent au petit-dejeuner ou au dejeuner.
Le the a la cannelle et au miel aide a garder le corps au chaud et a controler la glycemie
Le curcuma aide a reguler la glycemie et a des proprietes antibacteriennes. Faites bouillir une bouillie de curcuma dans de l'eau filtrez l'eau et melangez-la avec une cuillere a soupe de miel.
Le jus d'orange et de carotte aide a renforcer l'immunite et la sante oculaire
Cette boisson contient beaucoup de vitamine C de beta-carotene et de fibres. Ces nutriments aident a lutter contre les infections a ameliorer la sante de la peau et a soutenir la sante oculaire. Vous pouvez egalement ajouter un peu de curcuma ou de gingembre pour renforcer la sante du systeme immunitaire.
Le jus de plantes aide a ameliorer la sante intestinale et a lutter contre les ballonnements
Ajoutez des epices et des herbes comme le thi la ou le sa a votre boisson quotidienne. Cette boisson aide a digerer a reduire les ballonnements et a maintenir la sante intestinale augmentant ainsi l'immunite globale.
