Selon Koreaboo, sur la base des habitudes partagées par Yuna ITZY, on peut voir qu'elle ne suit pas un régime trop extrême. Au lieu de cela, elle se concentre sur un exercice régulier, des cours de danse réguliers et le maintien d'une alimentation modérée.
Elle a commencé par des habitudes simples au lieu de dépendre entièrement des séances d'entraînement intenses à la salle de sport.
Selon Koreaboo, les habitudes d'activité des membres d'ITZY comprennent des étirements au lit le matin, des danses d'environ 20 minutes en regardant la télévision, des exercices d'abdominaux et de tirage de genoux, des squats de 3 séries de 15 répétitions par série, des sauts à la corde le long de la rivière Han et des répétitions de danse.
Pour les idoles Kpop, le programme de répétitions de danse est également une forme d'exercice de haute intensité. ITZY est célèbre pour ses performances qui exigent de la force physique, les membres passent généralement 2 heures ou plus par jour à s'entraîner.
Ce qui surprend beaucoup de gens, c'est que le régime alimentaire de Yuna est assez flexible. Au lieu d'éviter complètement ses plats préférés, elle se permet toujours de déguster des pizzas, de la restauration rapide ou des boissons alcoolisées à certains moments.
Cependant, Yuna équilibre son alimentation quotidienne. Au dîner, elle choisit souvent des plats plus légers, comme la salade de poitrine de poulet. L'idole féminine maintient également un principe simple: ne pas manger après 20h.
De nombreux fans pensent que le point remarquable dans la façon dont Yuna maintient sa ligne est la cohérence et la modération. Elle n'encourage pas la perte de poids excessive, mais privilégie l'exercice régulier, le contrôle des portions et la dégustation de nourriture à un niveau modéré.
