En regardant en arriere la pression et en soulevant chaque nœud
De nombreux parents soupirent au milieu des tourbillons de nourriture et de vetements. Le sentiment de 'je ne suis pas assez bon' se repand a chaque fois que vous regardez votre enfant dormir ou lorsque vous manquez une reunion de parents. Mais la vie moderne n'a pas un seul bout ; les adultes doivent aussi supporter toutes sortes de choses pour que la famille tienne bon. L'important n'est pas de se blamer mais de trouver un moyen de guerir.
De nombreux parents sont pieges dans des attentes parfaites : etre a la fois un excellent travailleur un parent exemplaire et une'machine emotionnelle' toujours douce. Le Dr Rachel Madsen psychologue familiale a l'universite du Minnesota (Etats-Unis) a declare : 'Le sentiment de culpabilite decoule souvent des normes irrealistes que la societe place sur les epaules des parents. Le probleme n'est pas de savoir combien d'heures vous passez mais la qualite de la connexion dans les moments ou vous etes present.
Lorsque les parents levent le nœud des attentes ils seront moins juges eux-memes. Un calin serre un dîner ensemble sans se precipiter ou quelques minutes de conversation sinceres... ont parfois plus de valeur qu'une longue journee d'efforts mais une esprit confus.
La transformation du temps limite en temps significatif
Si le temps n'est pas abondant reduisez la 'unite de mesure' du nombre a la qualite. L'experte Rachel Madsen souligne : 'Un enfant ressent la connexion par le regard de ses parents sur lui-meme et non par le nombre d'heures passees a etre avec lui'. Les parents peuvent transformer 15 minutes avant l'heure du coucher en une 'petite ceremonie' : raconter des histoires serrer son enfant dans ses bras et lui demander trois choses qui le rendent heureux dans la journee. L'enfant se souviendra
De plus les parents doivent egalement prendre soin d'eux-memes. Un adulte epuise a beaucoup de mal a diffuser la paix a son enfant. Un cafe tranquille quelques heures de week-end pour refaire le plein d'energie ou partager les taches menageres avec son conjoint sont des choses qui semblent insignifiantes mais qui sont la base pour que les parents retrouvent leur enfant dans un etat plus complet.
Enfin rappelez-vous : les enfants n'ont pas besoin de parents parfaits. Ils ont besoin de parents sinceres qui sachent aimer et savoir se corriger. Et parfois dire honnetement a l'enfant que 'aujourd'hui papa et maman sont occupes mais papa et maman pensent toujours a toi' est le cadeau le plus subtil de la connexion.
