Dans la tendance des soins de sante naturels, l'utilisation de l'eau de feuilles de basilic le matin est consideree comme une methode de soutien a la detoxification corporelle.
Le basilic n'est pas seulement un legume epice familier, mais il contient egalement de nombreux composes biologiques benefiques, contribuant a favoriser le processus de purification et l'equilibre des activites a l'interieur du corps lorsqu'il est utilise correctement.
Les feuilles de basilic sont riches en antioxydants, en huiles essentielles et en flavonoïdes qui aident le foie - le principal organe responsable de la fonction de detoxification.
Lorsque vous buvez de l'eau de feuilles de basilic le matin, surtout lorsque votre ventre est encore relativement vide, ces substances actives ont de meilleures conditions d'absorption, ce qui aide a stimuler efficacement le fonctionnement du foie, a renforcer l'elimination des toxines accumulees apres une nuit. En meme temps, le basilic a egalement une legere chaleur, aidant a favoriser la circulation sanguine et a demarrer naturellement le systeme digestif.
La façon de preparer l'eau de feuilles de basilic est assez simple, mais les femmes au foyer doivent faire attention a la dose et a l'hygiene. Pour developper l'effet des feuilles de basilic, les femmes au foyer doivent choisir des feuilles de basilic fraîches, propres, non ecrasees ou contaminees par les pesticides.
La premiere chose a faire est de bien laver les feuilles de basilic, de les faire tremper dans de l'eau salee diluee puis de les egoutter. Ensuite, vous pouvez piler legerement ou ecraser une petite poignee de feuilles, les mettre dans de l'eau tiede et les laisser infuser pendant environ 5 a 10 minutes.
Veillez a ce que l'eau ne soit pas trop chaude pour eviter de perdre des huiles essentielles et des nutriments importants. Boire de petites gorges aidera le corps a absorber progressivement, en evitant d'irriter l'estomac.
Le moment ideal pour boire de l'eau de feuilles de basilic est environ 15 a 20 minutes apres le reveil, avant le petit-dejeuner. A ce moment-la, le corps est dans un etat de « rafraîchissement », la supplementation en eau de plantes aide a stimuler la motilite intestinale, a favoriser l'elimination des residus et a reduire les sensations de ballonnement et d'indigestion.
Pour les personnes qui sont souvent fatiguees et stressees, cette habitude aide egalement a garder l'esprit eveille grace aux legers effets relaxants de l'huile essentielle de basilic.
Cependant, il ne faut pas abuser du jus de feuilles de basilic quotidiennement en grande quantite. Boire 2 a 3 fois par semaine est approprie pour que le corps s'adapte et evite les effets secondaires indesirables.
Les personnes souffrant de maladies de l'estomac, les femmes enceintes ou en traitement doivent consulter un medecin avant de l'utiliser.
