La pression de la vie pousse de nombreux jeunes à vouloir "s'arrêter temporairement".
Ces dernières années, l'expression "arrêter de travailler pour se retrouver" apparaît de plus en plus sur les réseaux sociaux et dans les conversations des jeunes.
La pression du travail et des études prolongées, ainsi que le sentiment de déséquilibre dans la vie, font que de nombreuses personnes choisissent d'arrêter temporairement leur rythme de travail chargé pour se reposer et revoir leur voie.
Ngô Quang Huy - étudiant à l'Université polytechnique de Hanoï, a traversé une période stressante où il étudiait à l'université et travaillait comme tuteur. Un emploi du temps chargé de cours et de travail a parfois surchargé Huy.
Il y a des jours où j'étudie très tard, je ne dors qu'environ 3 à 4 heures puis je dois me lever pour aller à l'école et au travail, mon esprit est tendu et je suis épuisé. Quand je suis trop fatigué, je fais souvent quelques pas autour de la maison ou je bois un café pour me réveiller et terminer le travail", a partagé Huy.
Selon Huy, cette situation ne se produit pas seulement pour lui-même. De nombreux amis autour de lui tombent également dans un état de manque de sommeil, sous pression parce qu'ils doivent trouver un équilibre entre les études, le travail et la vie personnelle.
Je pense que c'est une situation assez courante chez les jeunes. Beaucoup d'entre eux étudient et travaillent en même temps, ils sont donc facilement surchargés. Parfois, je pense aussi à prendre un congé pour me reposer et réorganiser les choses", a déclaré Huy.
Un autre cas est celui de Mme Võ Huyền Linh (25 ans, Hanoï). Après près de deux ans de travail dans le domaine du marketing à haute intensité, Huyền Linh a décidé de démissionner pour prendre quelques mois de repos et repenser son orientation professionnelle.
Chaque jour, je courais les délais, je travaillais jusqu'au soir tard. Petit à petit, je me suis sentie épuisée et je n'étais plus intéressée par le travail. Quitter mon emploi m'a donné le temps de me reposer, d'acquérir de nouvelles compétences et de réfléchir sérieusement à la voie que je voulais suivre", a déclaré Huyền Linh.
Les jeunes doivent bien réfléchir avant de démissionner.
Selon l'expert en conseil psychologique Nguyen Hoang Anh - Bureau de Voice of Therapist, la tendance des jeunes à démissionner pour se "retrouver" reflète un réel besoin psychologique de la génération actuelle.
De nombreux jeunes sont confrontés à une pression de travail prolongée, à un déséquilibre entre le travail et la vie, ou à un sentiment que le travail n'a plus de sens. Dans ce contexte, s'arrêter pour se regarder en face est un besoin légitime.
Cependant, les réseaux sociaux contribuent également à rendre cette tendance facilement idéalisée, ce qui incite certaines personnes à décider de démissionner en fonction de leurs émotions ou de la tendance", a déclaré l'expert Hoàng Anh.
Selon les experts, si elle est réalisée de manière consciente, cette pause peut apporter de nombreux avantages à la santé mentale. Les jeunes ont la possibilité de retrouver leur énergie après une longue période de stress, de revoir leurs objectifs professionnels, de développer de nouvelles compétences et de rétablir l'équilibre entre le travail et la vie personnelle.
La décision de démissionner n'est vraiment positive que lorsque les jeunes comprennent clairement leurs besoins et ont un plan pour la prochaine étape. S'ils démissionnent dans un état de désespoir, évitent les problèmes ou n'ont pas d'orientation, ils peuvent être confrontés à de nombreuses autres pressions telles que les soucis financiers, la pression familiale ou le sentiment de désorientation", a estimé l'expert.
Les experts recommandent qu'avant de prendre une décision importante, les jeunes prennent le temps de s'auto-observer: ce qui les épuise; s'ils ont vraiment besoin de se reposer ou de changer leur façon de travailler; s'ils démissionnent, à quoi veulent-ils servir ce temps?
L'important n'est pas de démissionner ou de continuer à travailler, mais de bien se comprendre et de construire une vie plus équilibrée et durable", a souligné l'expert Hoàng Anh.
