De nombreux couples mariés estiment que tous les conflits doivent être résolus immédiatement.
Cependant, lorsque les deux sont en colère, le dialogue passe très facilement de la recherche d'un terrain d'entente à la détermination de qui a raison et de qui a tort.
Les paroles incontrôlées lorsque les émotions sont hors de contrôle non seulement intensifient les conflits, mais créent également secrètement des fissures dans le mariage.
Après plus de 6 ans de mariage, Mme Nguyen Thi Lien (34 ans, Tuyen Quang) se souvient encore clairement des disputes qui ont duré jusqu'à plus de minuit.
Juste à partir d'une petite chose comme qui a accueilli l'enfant, les dépenses de la famille ou les tâches ménagères qui n'ont pas été partagées, les deux époux voulaient tout dire clairement à ce moment-là.
Chacun apporte de l'irritation après une journée de travail stressante. Au lieu d'écouter, les deux s'interrompent constamment, rappelant de vieilles histoires pour prouver qu'ils ont raison.
La controverse a d'abord tourné autour d'une question spécifique, mais plus elle durait, plus elle se transformait en reproches sur la personnalité, le comportement et la responsabilité de l'autre personne.
Après chaque fois comme ça, les deux époux étaient fatigués et ne se parlaient pas pendant de nombreux jours", a confié Mme Liên.
Ce qui a fait regretter Mme Liên, c'est que la plupart de ces conflits, lorsqu'elle les a revus plus tard, n'étaient pas trop graves, mais les mots prononcés dans un moment de colère sont devenus un souvenir inoubliable.
De même, la famille de M. Hồ Hữu Hạnh (37 ans, originaire de Thái Nguyên) est également tombée dans un cercle vicieux comme celui-ci.
Le couple s'est mis d'accord sur le fait que tout problème devait être résolu le jour même afin d'éviter d'offenser.
Cependant, cela a fait que les deux se sont réveillés à plusieurs reprises jusqu'à 1 ou 2 heures du matin juste pour continuer un débat sans fin.
Lorsque les émotions montent, les deux ne se concentrent plus sur le problème initial mais essaient de trouver plus de raisons pour défendre leurs points de vue.
Les paroles offensives sont apparues plus souvent, l'atmosphère familiale est devenue lourde, les jeunes enfants ont vu à plusieurs reprises leurs parents se disputer bruyamment.
Ce n'est qu'après un certain temps que le couple a changé de comportement. Chaque fois qu'ils remarquent que la conversation commence à devenir tendue, ils prennent l'initiative de s'arrêter, de prendre le temps de se calmer avant de continuer à discuter.
Selon le conseiller psychologique Hoàng Anh - Bureau Voice of Therapist, de nombreux couples pensent que les conflits doivent être résolus immédiatement. Cependant, si les deux sont en colère ou perdent le contrôle de leurs émotions, la poursuite des disputes ne fait généralement qu'aggraver le conflit.
Lorsque les émotions montent trop haut, il est très difficile pour les gens de penser de manière rationnelle. À ce moment-là, l'objectif du dialogue n'est plus de résoudre le problème, mais de facilement se transformer en compétition, ce qui fait que les deux disent des mots qui se blessent mutuellement", a partagé Mme Hoàng Anh.
Les experts estiment qu'interrompre temporairement une conversation lorsque les émotions ne sont pas stables ne signifie pas éviter ou négliger les conflits.
C'est le moment pour chacun d'ajuster ses émotions, de reconsidérer le problème avant de continuer à discuter. Lorsque vous êtes tous les deux calmes, la capacité d'écouter et de comprendre est également plus élevée, ce qui rendra la recherche de solutions plus efficace.
