Dans de nombreuses familles le moment avant le coucher n'est pas seulement le moment ou l'on allume la lumiere et que l'on pousse la couverture. C'est comme un rituel doux ou les parents ramenent doucement leurs enfants dans leurs reves avec des histoires chaleureuses. Mais lire quoi pour les enfants? Cela ne peut pas etre spontane. Parce que chaque genre d'histoire insuffle a l'esprit des enfants une graine differente : la paix l'imagination ou meme la capacite de faire face a la peur.
Poemes doux : aider les enfants a se detendre et a dormir paisiblement
Selon le Dr Hannah Reeve psychologue pediatrique au Great Ormond Street Hospital (Londres) avant le sommeil les enfants ont besoin de contenus 'celebres' pour eviter le drame et les conflits : 'Les enfants ont peu de capacite a filtrer les emotions de sorte que les histoires douces et legeres aident les enfants a se detendre et a se coucher plus profondement'.
Les histoires simples sur les animaux doux la nature l'amitie pure... sont des choix classiques qui conviennent a toutes les generations. Elles creent une zone de securite emotionnelle ou le rythme cardiaque de l'enfant s'apaise et la respiration est reguliere tandis que les parents peuvent prendre un moment pour etreindre leur enfant sans etre interrompus par l'ecran ou le travail.
Certaines familles choisissent egalement des histoires rythmees de type 'ru avec des mots' pour aider les enfants a se sentir familiers chaque soir. La repetition est la cle pour construire une routine.
Contes riches en imagination : nourrir la creativite
Lorsque les enfants grandissent un peu environ 3 a 6 ans des histoires avec des mondes fantastiques des personnages interessants mais toujours doux emotionnellement stimuleront l'imagination de maniere saine.
Le Dr Reeve a souligne : 'Si elle est bien guidee les histoires d'imagination aident les enfants a etendre leur creativite sans provoquer de stress emotionnel'.
Les histoires sur la decouverte les petites aventures ou les personnages qui surmontent les defis avec gentillesse et intelligence... apportent tous un message positif nourrissant un esprit fort que tous les parents souhaitent que leurs enfants aient.
Lire des histoires avant de dormir n'est pas une tache mais un cadeau. Un cadeau invisible mais durable : semer chez l'enfant le calme la capacite d'ecoute et un esprit qui sait rever de belles choses. Dans un rythme de vie agite '10 minutes a raconter des histoires' est une petite tradition qui aide la famille a se rapprocher un type de valeur que l'on doit toujours maintenir fermement.
