- Indifference prolongee
Au cours des premiers jours apres l'accouchement se sentir triste facilement emu ou avoir envie de pleurer est normal en raison des changements hormonaux. Cependant si ce sentiment dure plusieurs semaines accompagne de symptomes tels qu'un rythme cardiaque rapide une panique une perte d'interet pour tout cela cela peut etre un signe de trouble anxieux post-partum.
Cette situation affecte non seulement la sante mentale mais rend egalement difficile pour la mere de se connecter emotionnellement avec le bebe. Partagez audacieusement vos sentiments avec vos proches ou votre medecin pour obtenir une aide precoce.
- Insomnie irreguliere et perte d'energie
Le manque de sommeil est courant lorsque vous gardez de jeunes enfants mais si vous souffrez de perte de sommeil continue de fatigue meme si vous avez du temps pour vous reposer ou si vous vous sentez toujours insuffisant c'est un signe anormal.
Lorsque l'anxiete et le manque de sommeil persistent le corps tombe facilement dans un etat de stress entraînant une epuisement et une diminution de la capacite a prendre soin de soi et du bebe. Un repos raisonnable et la recherche d'une personne pour aider a s'occuper de l'enfant sont tres necessaires a ce stade.
- Toujours douter de soi
Le sentiment de peur de ne pas etre assez bon de ne pas bien s'occuper de ses enfants peut vous stresser et vous rendre culpable. Lorsque l'anxiete persiste le corps peut faire des battements de cœur rapides des tremblements et des nausees. Trouvez quelqu'un de confiance pour partager et n'essayez pas de supporter tout seul.
