Selon le conseiller psychologique Hoàng Anh (Bureau Voice of Therapist), il n'y a pas d'"astuce" de réconciliation après un conflit conjugal plus efficace que la sincérité et la capacité de gérer les émotions. Cependant, les couples peuvent appliquer les principes suivants pour faciliter la réconciliation.
Ne laissez pas votre ego grandir par rapport à la relation.
Au lieu d'attendre que l'autre personne s'excuse ou se réconcilie en premier, prenez l'initiative de baisser votre ego pour préserver ensemble le mariage. Dans une famille heureuse, il n'y a ni gagnant ni perdant, mais seulement deux personnes qui cherchent ensemble à surmonter les conflits.
Créer activement un "pont" de connexion
Une phrase douce, une poignée de main, un sourire, des excuses ou un câlin au bon moment peuvent tous aider à apaiser le stress, à couper le tourbillon négatif et à ramener le couple à la connexion après un conflit.
Excusez-vous correctement
Une excuse douce et sincère ne se limite pas à la phrase "Je suis désolé" ou "Je suis désolé", mais doit également reconnaître les sentiments de l'autre personne, assumer la responsabilité et s'engager ensemble à changer pour éviter de répéter les conflits.
Nourrir la cohésion chaque jour
Ne vous souciez pas seulement de l'autre lorsque des conflits surviennent. Parler, partager, exprimer régulièrement sa gratitude et son intérêt dans la vie quotidienne aidera les couples à construire une base solide pour surmonter plus facilement les conflits.
