Lait de vache
Le lait de vache a un goût sucré, contient de nombreux nutriments qui aident à fournir de l'énergie et à augmenter la résistance, protégeant le corps sain. Selon la médecine orientale, le lait de vache a une nature neutre, un goût sucré, est très riche en nutriments, a pour effet de nourrir le yin et les fluides, de générer du liquide et d'humidifier la sécheresse (les personnes souffrant de déficience du yin rénal ou de constipation).
Tortue de mer
La chair de tortue à carapace molle a un goût sucré, une nature froide, a la capacité de tonifier le yin et de nourrir le sang, de rafraîchir la chaleur, de tonifier les reins et de renforcer les tendons et les os, elle est donc souvent utilisée comme plat pour tonifier les reins yin pour les femmes.
Tortue
La chair de tortue au goût sucré et salé a pour effet de nourrir le yin, de tonifier les reins, de nourrir le sang, de traiter les douleurs osseuses dues à la chaleur irriguée. Les plats préparés à partir de chair de tortue tels que la mijotée ou la soupe sont tous très savoureux et riches en nutriments.
Concombre de mer
Le concombre de mer a la capacité de dissiper la chaleur, de tonifier les reins, de tonifier le qi et le sang, d'humidifier la sécheresse. Le concombre de mer est un aliment typique qui a un effet dans la tonification du yin rénal.
Ky tu
Selon la médecine orientale, la baie de goji est de nature neutre, de saveur douce, a pour effet de nourrir le yin et de tonifier les reins, d'améliorer la longévité, c'est un fruit extrêmement utile pour les personnes souffrant de déficience du yin rénal. On peut mâcher directement la baie de goji ou la transformer en soupes, en braises, en thé,... tout cela apporte un effet de tonification du corps.
Légumineuses
Selon la médecine traditionnelle, le soja nourrit le foie (estomac), le haricot mungo nourrit le cœur (cœur), le haricot rouge nourrit le foie (foie), le haricot noir nourrit les reins, le haricot blanc nourrit les cinq organes. Tous les types de haricots ont un goût léger et doux qui aide à rafraîchir la chaleur, à détoxifier, à nourrir le sang, à nourrir les poumons, en particulier à nourrir le yin des reins.
Huile de poisson
L'huile de poisson est un acide gras riche en oméga-3 qui a la capacité de réduire l'inflammation, d'antioxyder, aidant à soutenir le traitement des maladies ostéo-articulaires, protégeant les organes contre les agents de stress oxydatif.
De plus, la teneur en oméga-3 de l'huile de poisson a de nombreux effets positifs sur la peau, le cerveau et le cœur, aidant à améliorer les manifestations de la déficience yin rénale telles que la peau sèche, la dépression, l'instabilité psychologique, le mauvais sommeil...
Ail
Pour maintenir des reins en bonne santé, il est nécessaire de limiter la quantité de sodium introduite dans le corps dans l'alimentation quotidienne. L'ail a un effet diurétique qui aide à améliorer l'élimination de l'excès de sodium du corps; il fournit de la vitamine C, de la vitamine B6 et des composés soufrés qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, aidant à maintenir la santé des reins.
Canard
La viande de canard a un goût sucré et salé, selon la tradition populaire, manger de la viande de canard est très bon pour les reins yin. La viande de canard aide à rafraîchir la chaleur, à nourrir le qi et le sang, à nourrir le yin, à nourrir les reins ainsi qu'à réguler les cinq organes.
Œufs de poule
Les œufs de poule aident à tonifier le qi et le sang, à tonifier les reins et à nourrir le yin, ce qui est merveilleux, qu'il s'agisse de blancs ou de jaunes, ils ont tous cet effet. Les gens cuisinent souvent des œufs de poule avec des haricots noirs pour tonifier les reins et renforcer le yang.
