Le bain est une habitude de vie quotidienne qui aide le corps a etre propre et detendu. Cependant pour les personnes souffrant d'hypertension arterielle le bain d'eau froide peut potentiellement presenter de nombreux dangers.
Lorsque vous etes expose a de l'eau froide la temperature corporelle diminue soudainement ce qui provoque une contraction rapide des vaisseaux sanguins. A ce moment-la le cœur doit augmenter sa contraction pour pomper le sang dans tout le corps entraînant une hypertension arterielle elevee selon la Mayo Clinic.
Les patients peuvent se sentir choques avoir des maux de tete et etre nerveux. Dans certains cas graves cette reaction peut augmenter le risque d'accident vasculaire cerebral ou d'infarctus du myocarde.
Selon le site de sante international Mayo Clinic l'eau froide est egalement susceptible de provoquer des troubles du rythme cardiaque chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.
Pour les personnes agees dont le systeme cardiovasculaire est deja faible les changements brusques de temperature augmentent encore la pression sur le cœur. En particulier si vous vous baignez tot le matin ou tard le soir lorsque le temps est froid le risque est encore plus eleve.
Leçons
- Les personnes souffrant d'hypertension arterielle doivent se baigner dans de l'eau tiede moderement chaude environ 36 a 38 °C ce qui aide les vaisseaux sanguins a se contracter et a circuler plus facilement.
- Ne prenez pas de bain trop longtemps il faut le maintenir pendant 10 a 15 minutes.
- Evitez de prendre un bain apres avoir bien mange bu de l'alcool ou apres une activite intense.
- Il est conseille de se baigner dans un endroit verdoyant et de limiter les changements de temperature soudants.
Une petite habitude mais correcte aidera les personnes atteintes d'hypertension a proteger leur sante cardiovasculaire a reduire les risques et a avoir une vie plus saine.
