C'est contre la fatigue
Les légumes de bina fournissent du fer d'origine végétale. Si vous trempez du citron dans les légumes de bina lorsqu'ils sont utilisés le corps absorbera mieux le fer. Le fer aide le corps à avoir plus d'énergie pour lutter contre la fatigue.
S'aider à garder les yeux sains
Les haricots verts contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine des antioxydants qui aident à protéger les yeux du stress prolongé et de l'œdème. Les personnes qui utilisent régulièrement un ordinateur devraient manger des haricots verts plusieurs fois par semaine pour garder leurs yeux en bonne santé.
S'aider à renforcer les os
Les légumes de bina contiennent du calcium et de la vitamine K qui aident à renforcer les os. Manger régulièrement des légumes de bina peut prévenir l'ostéoporose à l'âge adulte.
Les processus de détoxification naturels
Le chlorophylle - pigment qui donne la couleur verte des brocolis aide le foie à traiter les toxines et à maintenir un système digestif actif et soutenant le processus de détoxification naturel du corps.
Il ne faut pas s'inquiéter de prendre du poids
Les légumes de bina sont riches en fibres mais faibles en calories. Par conséquent vous pouvez manger beaucoup de légumes de bina tout en vous sentant léger dans votre ventre et sans prendre de poids.
Diagnostic de la tension artérielle
Riche en potassium et en magnésium les légumes de bina aident à équilibrer l'excès de sodium consommé par le corps. Ajouter des légumes de bina à vos repas est un moyen efficace de maintenir une tension artérielle équilibrée.
